Vægttabsbet 2020

Hej igen igen

jeg lægger lige en lille føler ud om der er nogle småfede pokernettere der er friske på at leve livet lidt sundere i 2020.

vi har tidligere kørt nogle tab 10% af din vægt på 3 måneder. 

Med 1000kr i puljen pr. Mand

Er der nogen der er klar på dette igen?

jeg kunne egentlig godt tænke mig at udvide evt. som side Bet at man ikke måtte overstige de -10% ved udgangen af 2020. Sådan bare for at det ikke går som det plejer for mig. Bruger 3måneder på at tabe nogle kg. Og bruger så dum som jeg er 1-2 måneder på at komme op i kampvægt igen.

pt. har jeg en kampvægt på ca. 105kg som også er mit Max fra vores første bet.

Fruen i huset er også frisk på at være med igen :-)

Jeg er klar på main bet. Også gerne for et højere beløb.

nothing878 skrev:

Jeg er klar på main bet. Også gerne for et højere beløb.

 Øhh - du vejer 60kg mand - du skal ikke tabe dig

Bridgeking skrev:

 

 Øhh - du vejer 60kg mand - du skal ikke tabe dig

Jeg er desværre 10% for tung, hvis ikke mere. Og december har bestemt ikke hjulpet.

Bare lige et input;

Hvis man virkelig gerne vil ned i vægt på en sund måde, så bør det ikke være et 3 mdr bet for at smide så meget som muligt. Det kan man godt, men det betyder som regel bare at man tager det på igen fordi man ikke ændrer vaner.

Forslag: Smide de 10% på 3 mdr (hvis det er målet), og så skal man også kunne holde vægten resten af året.

Disclaimer: Jeg skal ikke være med. Tænker 7,5kg er for meget at smide for mig ;) Så bliver jeg Tour De France tynd.

pkr_8r3n03 skrev:

Bare lige et input;

Hvis man virkelig gerne vil ned i vægt på en sund måde, så bør det ikke være et 3 mdr bet for at smide så meget som muligt. Det kan man godt, men det betyder som regel bare at man tager det på igen fordi man ikke ændrer vaner.

Hvorvidt det er sundt med så stort et vægttab, kommer an på hvad man vejer i forvejen. En tommelfingerregel er, at man maks bør tabe 0.5 kg i ugen, medmindre man er svært overvægtig. Og selvfølgelig kræver det, at man ændrer kostvaner generelt, og ikke kun i tre måneder, men det er en fin kickstart.

Edit: Man kunne overveje at gøre det til 4 måneder i stedet, hvis det kan motivere flere til at være med.

Jeg er frisk

Kunne også godt være frisk på et bet, alt efter hvilke rammer vi får aftalt.

Jeg er på 👍

Klar igen!

Er også faldet i igen.

Er klar på begge dele, herunder et “hold vægten”- bet.

pkr_8r3n03 skrev:

Bare lige et input;

Hvis man virkelig gerne vil ned i vægt på en sund måde, så bør det ikke være et 3 mdr bet for at smide så meget som muligt. Det kan man godt, men det betyder som regel bare at man tager det på igen fordi man ikke ændrer vaner.

Forslag: Smide de 10% på 3 mdr (hvis det er målet), og så skal man også kunne holde vægten resten af året.

Disclaimer: Jeg skal ikke være med. Tænker 7,5kg er for meget at smide for mig ;) Så bliver jeg Tour De France tynd.

 Bare rolig, de fleste som deltager har et 10% mellem 7-12kg. De fleste af os smider hurtigt de første 3-5kg, så er der kun 4-7 kg tilbage. Så det er ikke ret meget over de 0,5kg der er tale om.

Men ingen tvivl om, at det er ens vaner man bør/burde fokuserer på. Har selv behovet for at få et kickstart i ny og næ, for ryger hurtigt ind i dårlige arbejdstider. Der får mig til tilsidesætte den gode kost og træning.

Overvejer selv at hoppe med i legen endnu engang. Alt for mange øl og store måltider alt for sent. Har tabt alle væddemål, men har hver gang alligevel haft et fornuftigt vægttab. 

I’m in!

Jeg er klar på betingelserne i post #1 men går selv efter 18 kilo - ca 15%🙈. Deltager også gerne i et evt vedligeholdelsesbet.

Jeg er klar.

Klasse der flere der er klar på bettet igen.

 kan se mange er gengangere fra tidligere bets, hmm utroligt vi ikke snart kan lære at styre os lidt med kalorie indtaget :-)

jeg tænker at sakse reglerne fra et gammel bet, det plejer at fungere meget godt.

Hvis der er en der virkelig brænder for at styre bettet med ind, mellem og udvejning + det økonomiske hopper jeg gerne af tronen som bet styrer.

@majaline 
du har jo tidligere styret bettet på fantastisk vis, har du lyst igen?😃

Hvis ikke så skal jeg nok forsøge igen.

In! 

@sloth

Hvad har du tænkt dig med vedligehold ? At vi indbetaler 2k, får den ene tusse tilbage hvis man gennemfører, og den anden til næste jul hvis man stadig holder vægten?

Majaline skrev:

@sloth

Hvad har du tænkt dig med vedligehold ? At vi indbetaler 2k, får den ene tusse tilbage hvis man gennemfører, og den anden til næste jul hvis man stadig holder vægten?

 Har ikke gjordt mig det helt store tanker om vedligehold bettet endnu :-)

tænker måske de to bets skal køres med to puljer. mainbet tab 10% ganske som vi plejer og vinderene deler puljen. 

og vedligehold bettet hvor vi tager udgangspunkt i de 10% fra mainbet. og igen vinderne deler denne puljen omkring nytår 2020/21. 

Måske med et par indlagte mellemvejninger hvor man ikke må være over de 10% så man tvinges til at holde en nogenlunde stabil vægt hen over det næste års tid.

Det vil sige man kan godt tabe mainbet og så stadig have mulighed for at vinde vedligehold bettet.

1k pr. bet lyder meget fint for mig.

(dette er et motivations bet, og ikke et bet man skal indgå med håb om at score kassen)

Hvad tænker i?

Overvejer om jeg skal være med igen, men er allerede startet og har smidt de første “nemme” 5kg. Ved sq ikke om jeg kan tabe yderligere 10%...

Tænker :)

Jeg er personligt ligeglad med at vinde noget og en evt gevinst kunne godt gå til fx Julehjælpen eller en raket, men jeg har svært ved at tage mig sammen uden der er noget på spil.

Mht vedligeholdelsesbet så kunne det udsættes til de 12 uger er overstået når man ved hvor mange der kommer i mål.

Trist jeg har en perfekt krop og ikke kan være med 

Frisk! Især på delen om at holde det året ud. 

Jeg kunne også godt være klar. Vejer 111 kg!!!

Jeg ser lige hvad jeg vejer efter jul :)

Hvis jeg melder mig vil jeg gerne også holde den hele året.

Tænker i mellemvejning hver måned hele året eller hver tredje måned efter vægttabet er lavet eller hvordan?

Hvad med at lave 2 grupper? for over/under fx 50 År - da jeg tror at 10% vægttab for en 50+ på 3 mdr. er for svært.

Ville der være andre seniorer, som ville deltage, hvis væddemålet hed 5% på 3 måneder . 


https://klogkost.dk/nyheder/livsstil/slankekure/697-derfor-bliver-det-svaerere-at-tabe-sig-med-alderen.html
"Er du kommet op i alderen og har sat dig for at tabe nogle kilo, så forbered dig på at det ikke er lige så nemt, som det var engang.Jo ældre vi bliver, desto nemmere tager vi ekstra vægt på og jo svtabe-ærere bliver det at smide de ekstra kilo igen." 
sig-med-alderen

Jeg har en cykelmakker der også er klar.

birdcrack skrev:

Hvad med at lave 2 grupper? for over/under fx 50 År - da jeg tror at 10% vægttab for en 50+ på 3 mdr. er for svært.

 

Ville der være andre seniorer, som ville deltage, hvis væddemålet hed 5% på 3 måneder . 


https://klogkost.dk/nyheder/livsstil/slankekure/697-derfor-bliver-det-svaerere-at-tabe-sig-med-alderen.html
"Er du kommet op i alderen og har sat dig for at tabe nogle kilo, så forbered dig på at det ikke er lige så nemt, som det var engang.Jo ældre vi bliver, desto nemmere tager vi ekstra vægt på og jo svtabe-ærere bliver det at smide de ekstra kilo igen." 
sig-med-alderen

Det kommer an på hvor mange kilo man har i overskud og hvordan de er fordelt. Jeg vejer pt 120 og det ville ikke gøre mig noget hvis jeg havde en fedtpct på 12 men den ligger nok nærmere de 30 end 25

Edit. Intermittent Fasting tror jeg vil kunne hjælpe mange der er +40.

Jigra skrev:

 

Det kommer an på hvor mange kilo man har i overskud og hvordan de er fordelt. Jeg vejer pt 120 og det ville ikke gøre mig noget hvis jeg havde en fedtpct på 12 men den ligger nok nærmere de 30 end 25

 

Edit. Intermittent Fasting tror jeg vil kunne hjælpe mange der er +40.

 Jeg er jo en 35%´er og er selvfølge enig i, at det er nemmere at tabe vægt for en 35%´er end en 8%´er 

Har tidligere opnået pæne vægttab, men har erfaret at efter jeg er kommet i årene - skal der bare så meget til, for at smide de fordømte kilo. Håber stadig, at vi kunne lave en gruppe med lidt mere realistisk mål for vores aldersgruppe - og er helt vild med at det skal holde året ud, for jeg ender jo altid med at tage det på - plus lidt mere - når motivationen osv er væk

Jeg har en kollega der også er klar 

birdcrack skrev:

 Jeg er jo en 35%´er og er selvfølge enig i, at det er nemmere at tabe vægt for en 35%´er end en 8%´er 

Har tidligere opnået pæne vægttab, men har erfaret at efter jeg er kommet i årene - skal der bare så meget til, for at smide de fordømte kilo. Håber stadig, at vi kunne lave en gruppe med lidt mere realistisk mål for vores aldersgruppe - og er helt vild med at det skal holde året ud, for jeg ender jo altid med at tage det på - plus lidt mere - når motivationen osv er væk

 

 

 

 

 Hvis du er en 35er så er det bare med at komme igang og hvis du ikke kan holde det  året ud så kan du nøjes med at tage det ene bet 😉.

Jeg tror jeg dropper vedligeholdelsesbettet fordi jeg ikke gider binde mig til for meget indrapportering - men ideen er god.

klasse at der er god opbakning igen :-)

tænker jeg opretter en tilmeldings tråd med regler osv. torsdag eller fredag.

er lige lidt hængt op med arbejde, børnefødselsdag og jule halløj disse dage :-)

Fra ned til 90kg i starten af året - bulke til 106kg, for så at ville gennemføre en ironman nu.. Skal gerne ned på 85kg så jeg bliver let som en fjer :D

Er klar!

birdcrack skrev:

Hvad med at lave 2 grupper? for over/under fx 50 År - da jeg tror at 10% vægttab for en 50+ på 3 mdr. er for svært.

 

Ville der være andre seniorer, som ville deltage, hvis væddemålet hed 5% på 3 måneder . 


https://klogkost.dk/nyheder/livsstil/slankekure/697-derfor-bliver-det-svaerere-at-tabe-sig-med-alderen.html
"Er du kommet op i alderen og har sat dig for at tabe nogle kilo, så forbered dig på at det ikke er lige så nemt, som det var engang.Jo ældre vi bliver, desto nemmere tager vi ekstra vægt på og jo svtabe-ærere bliver det at smide de ekstra kilo igen." 
sig-med-alderen

 Så skal der bare knokles ekstra hårdt for at nå i mål.. Se det som en velsignelse - Du kan helt sikkert tabe 10% på 3 måneder selvom du er +50 hvis du er dedikeret de 3 måneder

Ny tråd oprettet af Sloth.

Jigra skrev:

Ny tråd oprettet af Sloth.

 Tak😃

Jeg er også klar 

Jeg er også frisk, tilmelder man sig bare ved at skrive i regel tråden eller hvordan plejer det at virke?

Klar!

Lyder sgu godt..

ja, bare tilmeld jer i den anden tråd med regler.

https://www.pokernet.dk/forum/-10-vaegtab-bet-2020-regler-og-indvejning.html