Så er der afsendt billede til godkendelse.
-Kom i mål, 700gram under mit mål på 104kg, så er godt tilfreds, så håber jeg bare jeg kan holde det denne gang og ikke tage det hele på igen hen over julen, som det er gået de andre gange.
Update for denne omgang.
Startvægt 113kg, slutvægt 103,3kg. -Det ny mål for mig hedder 90kg inden min fødselsdag i marts.
Kosten er gået helt fornuftigt, tror jeg har spist pizza 2 gange, cola osv er nærmest lig 0, og øl det har kun været til julefrokosten i november.
Ja og så er jeg begyndt at løbe, omend det ikke er så lange ture endnu, samtidig har jeg været røgfri 1 måned. -Men det har absolut ikke været en let "opgave" at komme i mål, har flere gange været ved at smide håndklædet i ringen. Men så har det hjulpet lige at gå en tur eller sådan og få tankerne væk fra det der med " Nåååå fuck det, er sku nemmere at hoppe ned og drikke en øl og tænde en smøg " -Men alt i alt er jeg tilfreds med det hele og føler det er nu jeg skal til at hænge i, hvilket jeg håber på jeg kan efterhånden som jeg bliver mere og mere "glad" for at løbe og spise sundt. -Har ikke én eneste gang de sidste små 2 mdr haft hovedpine, hvilket jeg før ofte havde en gang om ugen eller mere.
Takker for endnu et fint vægttabsbet.
