Jeg havde en god samtale med en nær ven, der fortalte om en trænings lejr man kunne komme på i USA, hvor man bor og får skræddersyet et træningsprogram og kostplan, alt afhængigt af om man vil tabe sig eller opbygge muskelmasse.
Man er der så i alt fra 1-8 uger.
De garantere, at man enten taber sig eller tager muskel på.
Findes der noget lignende i DK eller Europa?
Han kunne ikke huske navnet udover det var et varmt sted, er der nogle der kan opspore stedet på google?
Enhver ordentlig personlig træner kan gøre det for dig, også i en normal hverdag. Man behøver ikke en hel dag til at træne, og maden er jo blot at indtage det rigtige.
Du skal nok ikke vælge Gustav Salinas, selvom han overvejende sandsynligt vil love dig alt overstående samt personlig kontakt!
Newtood skrev:Jeg havde en god samtale med en nær ven, der fortalte om en trænings lejr man kunne komme på i USA, hvor man bor og får skræddersyet et træningsprogram og kostplan, alt afhængigt af om man vil tabe sig eller opbygge muskelmasse.
Man er der så i alt fra 1-8 uger.
De garantere, at man enten taber sig eller tager muskel på.
Findes der noget lignende i DK eller Europa?
Han kunne ikke huske navnet udover det var et varmt sted, er der nogle der kan opspore stedet på google?
Nok ikke helt det du søger, men et langt ophold (3 mdr) på Ubberup Højskole kan helt klart anbefales herfra. Der er mennesker i alle aldre, med masser af tid til træning og at spise sundt. :)
Martin Sejer, herinde fra, er personlig træner, og selvom han er klam heldig i poker, må jeg indrømme han faktisk er rigtig god til at motivere og strikke et program sammen til træning
Prøv at få et forløb gennem ham, så slipper du for at rejse så langt.
Hvis det for at vokse med "vitaminer" du vil til USA, så det dumt ;-)
Husk at det er utroligt let for en personlig træner at love dig resultater. Vægttab? Kostplan med under 1800 kalorier om dagen. Hvis du følger den, taber du dig. Hvis ikke du følger den, taber du dig formentlig ikke, men så fulgte du heller ikke planen du modtog, og derfor gælder garantien ikke.
Tilsvarende eksempel kan laves for opbygning af muskelmasse via træning.
Og det som mange glemmer, er at der er stor forskel på at være i et kontrolleret forløb med en træner og opnå resultater, og så på at vedholde resultaterne efterfølgende.
Quick fixes virker meget sjældent på den lange bane, hvilket sådanne intense forløb med skræddersyet dit og dat, og flotte løfter om resultater, lyder til at være.
Vil anbefale at opsøge hjælp fra personlige trænere som ikke reklamerer for meget udfra den slags mentalitet. Find en personlig træner som du har kemi med, og som kan hjælpe dig i gang, og har mere fokus på livsstilsændring end på programmer, planer og hurtige resultater.
Pokernet har nu altid været et dejligt sted, men jeg synes det er ærgerligt at der er så mange bedrevidende folk som altid skal fortælle hvad der er bedst at gøre. Vi ved ikke om hvordan OP motiveres som menneske, vi kender ikke til OP's mental health og vi kender ikke til OP's livssituation og hans mål.
@OP - Det eneste jeg kender til er https://nielsopstruppersonaltrainer.com/ - Jeg har selv overvejet det i mange år, men tiden har bare ikke været til det for mig. Jeg har hørt godt om det fra venner's venner som har været afsted. Sådan jeg forstår konceptet er at du snakker med Niels om hvad dine mål er med dit ophold, og så har man en kok hvor du kan bestille dine makroer og så står dine måltider bare klar hver eneste evige dag. Når man ikke træner er man ude og få nogle oplevelser.
At komme i god form er meget enkelt og man kan koge det ned til at hvis man spiser sine makroer, passer en progressiv træning og får sin søvn, så er man rigtig godt på vej. Det kan bare være svært grundet x, y og z. Jeg kan i hvert fald godt forstå der er efterspørgsel efter sådanne camps :-)
RyaN skrev:Pokernet har nu altid været et dejligt sted, men jeg synes det er ærgerligt at der er så mange bedrevidende folk som altid skal fortælle hvad der er bedst at gøre. Vi ved ikke om hvordan OP motiveres som menneske, vi kender ikke til OP's mental health og vi kender ikke til OP's livssituation og hans mål.
@OP - Det eneste jeg kender til er https://nielsopstruppersonaltrainer.com/ - Jeg har selv overvejet det i mange år, men tiden har bare ikke været til det for mig. Jeg har hørt godt om det fra venner's venner som har været afsted. Sådan jeg forstår konceptet er at du snakker med Niels om hvad dine mål er med dit ophold, og så har man en kok hvor du kan bestille dine makroer og så står dine måltider bare klar hver eneste evige dag. Når man ikke træner er man ude og få nogle oplevelser.
At komme i god form er meget enkelt og man kan koge det ned til at hvis man spiser sine makroer, passer en progressiv træning og får sin søvn, så er man rigtig godt på vej. Det kan bare være svært grundet x, y og z. Jeg kan i hvert fald godt forstå der er efterspørgsel efter sådanne camps :-)
Tjo tja, nu fremhævede OP selv garanti for resultat og at det blev 'skræddersyet', hvilket fik mine alarmklokker til at ringe, da det ofte er den slags salgsgas som hiver kunder i butikken indenfor personlig træning.
Om han vil tage imod et sådan pakketilbud, tage hele vejen til Brasilien for at tabe et kg fedt med Niels, eller noget helt tredje, det må han selvfølgelig selv bestemme.
Jeg har ramt et plateau og synes det lød som en fornuftig måde at tilbringe 3-4 ugers ferie på.
Grunden til at jeg ikke vil have en "almindelig" personlig træner, er at det bare ikke er der jeg er længere, been there done that.
Jeg vil gerne give den alt hvad den kan trække hver dag i 3-4 uger, samtidigt med at der er tid til at nyde en pool og få slappet af.
At dedikere sig fuldt ud og lære nye løfteteknikker og bare et generelt friskt pust til ens træning og indstilling til det kunne jeg godt bruge.
Det der med, at der er sørget for maden, der er sørget for de forskellige aktiviteter, ala svømning, tennis, styrketræning, løb, cykling, klatning etc.
Det ville bare være så fedt, har kigget lidt på club la santa, er der nogle der har nogle gode erfaringer med det, der har lyst til at byde ind?
Fair nok - Club La Santa er også det eneste jeg har hørt om, og har ikke hørt noget negativt om det. Virker til at være et safe bet hvis ønsker er en aktiv ferie 👍 men har indtryk af at det er mere frie rammer, hvor personlig træning og lignende er noget man kan vælge til
