Vægttabsbet tråd 3.

#1| 1

Så er det tid til anden mellemvejning, og i denne anledning laver jeg igen en ny tråd.


Vi er stadig flg. deltagere (slet skjult tag) :


@lassen81
@Nibali
@gregisme
@rohj83
@OMWtoNsbld
@MartinHolmes
@Bisgaard
@Lockvert
@Spørgejørgen
@-IDDQD-
@Robin
@BlissY
@Majaline
@nkj123
@lakselars
@ERH4RDT
@Niel
@Jigra
@sloth
@MetalMania
@dankersoe
@birchvip
@philippo111
@MacPhersson
@Eskeman
@TheHoGunBomb
@Namilla
@Vidx
@Sanderhey
@Mortenkk
@Henze05


500,-
@KageKongen


Mellemvejningen foregår ved at man sender mig et billede af sin vægt, sammen med dagens/weekendens ord.


Billederne skal være mig i hænde senest søndag klokken 18.00, med mindre andet er aftalt.

26-02-2016 19:18 #2| 0

Dagens ord er "Chips"

26-02-2016 19:18 #3| 3

å er de fleste vejet ind. Mortenkk har fået lov at veje ind senere, så jeg har bare sat hans gamle vægt ind for at have nogle tal at lege med.


Det går ikke så stærkt som i de første 4 uger, og der er nogen der får mere travlt end andre de sidste uger. Dog har vi smidt 55 kg i denne periode, og 195 kg i alt. Det er sgu imponerende.


Samtidig har vi forbrændt 200.333 kcal i Endomondoudfordringen, så der bliver virkelig arbejdet for sagen !


To mand, sloth og nkj123, er allerede i mål så de skal "bare" holde vægten, for at være på vinderholdet, mens andre har under 1 % tilbage.




For lige at kridte reglerne op til udvejning vil der blive to tidspunkter, nemlig lørdag 19/3 ml. 8.00 og 10.00 med et kodeord, og torsdag 24/3 ml. 8.00 og 10.00 med et andet kodeord. Begge kodeord postes her i tråden senest kl 7.30 på udvejningsdagen.


@MetalMania får sine 6 timer oveni hvis han ønsker det pga. tidsforskellen, alle andre må ramme et af de to tidspunkter.


Er der nogen der skal på påskeferie og rejser fredag 18/3 så send mig en PM, så løser vi det selvfølgelig med en ekstra indvejning fredag morgen, men ellers er det de to tidsvinduer vi kører med.


Jeg har været rimeligt large med mellemvejningerne, men udvejningen skal altså være i orden, så der nytter det ikke at folk glemmer det e.l. klokken 10.00 skærtorsdag er butikken lukket, og nåede man det ikke af en eller anden grund har man tabt væddemålet. Det må være rimeligt for alle dem der overholder tidspunktet, ligesom jeg formoder at mange er spændte på resultatet.


Dem som har klaret udfordringen må i samme ombæring gerne sende kontonummer med, så jeg kan få sendt nogle præmier afsted :)


Er der spørgsmål eller kommentarer så skyd løs så vi ikke står til sidst og skal til at diskutere et eller andet.

Redigeret af Majaline d. 29-02-2016 18:53
26-02-2016 20:39 #4| 0

KU godt æde en pose chips lige nu

26-02-2016 20:57 #5| 0

Ja hvorfor nævner du lige chips!!!!!


Dit dagens ord må derfor være "flæskesvær".

27-02-2016 08:29 #6| 1

- 2.6 i forhold til sidste uge. - 9.7 kg i alt så jeg mangler 900 gram for at være i mål.

27-02-2016 09:39 #7| 0

Er kun nede med ca. 2,3kg for feb. Men hvis jeg kan holde det samme i marts burde der ikke være problemer :)


27-02-2016 09:41 #8| 0

Sidste mellem vejning
119 kg
Nu 113,7 kg

Syntes ikke kiloerne rasler så hurtigt af mere og der skal arbejdes hårdere for det, kun gået fra 114,5 til 113,7 denne uge med 5 x fitness og spist sundt.

27-02-2016 09:53 #9| 0

Done

27-02-2016 10:21 #10| 0

krise - må skære hårdt ind til benet nu. Synderen må være mandler og rosiner som man går og napper af.

27-02-2016 10:51 #11| 0

Tør ikke at gå på vægten efter nogle dage i London, efterfulgt af sommerhus, hvor det eneste motion jeg fik, var at gå ned og købe kage

27-02-2016 11:06 #12| 0
lassen81 skrev:Tør ikke at gå på vægten efter nogle dage i London, efterfulgt af sommerhus, hvor det eneste motion jeg fik, var at gå ned og købe kage

Så du opgiver ? :)

27-02-2016 11:18 #13| 0

Lorte februar

27-02-2016 11:22 #14| 0
Majaline skrev:
Så du opgiver ? :)

Aldrig.... :) ....Det var nu bare mere en status, da det nu er gået så godt, og man ved at man er sat lidt tilbage :)

27-02-2016 11:23 #15| 0

- 0,4 i februar.. mangler stadig 4,3 ... har eller spist sundt og gået en masse, men de skide champions league aftener ødelægger det hele.

Redigeret af Robin d. 27-02-2016 11:28
27-02-2016 12:46 #16| 0

105,9 kg...Taget 2,2 kilo på grundet ferie...Marts bliver en udfordring, men jeg tror på det!

27-02-2016 15:05 #17| 0
lassen81 skrev:

105,9 kg...Taget 2,2 kilo på grundet ferie...Marts bliver en udfordring, men jeg tror på det!




Afføring middel vil hjælpe. Du er jo fuld af lort min ven, men jeg tror på dig. 😀
27-02-2016 15:36 #18| 0
nkj123 skrev:

Afføring middel vil hjælpe. Du er jo fuld af lort min ven, men jeg tror på dig.

Jeg må have dig til at sidde på skulderen i næste uge, så varer det aldrig :)

28-02-2016 11:03 #19| 0

Mangler stadig mellemvejninger fra flg. Mortenkk og Jigra har meddelt de vejer ind senere.


Ved godt der er tid endnu, men synes lige i havde fortjent en reminder :)

@rohj83
@OMWtoNsbld
@Lockvert
@-IDDQD-
@BlissY
@lakselars
@ERH4RDT
@Niel
@Jigra
@philippo111
@Vidx
@Mortenkk
@Henze05
@KageKongen

28-02-2016 11:14 #20| 0

Jeg kommer med min lidt senere i dag, inden 18 self :) Nok her omkring middag :)

28-02-2016 12:06 #21| 0

havde ikke set det var nu. Har lige sendt, dog efter rigeligt at drikke og morgenmad inden 😀. Men går jo nok

28-02-2016 12:36 #22| 0

84.2. Efter lidt morgenmad og drikke. De sidste par uger har den fået fuld skrue på HIIT træning med sjippetorv og boksesækken, og i forågrs købte jeg mig et fitbit charge hr ur, til at få motivationen helt tilbage på toppen. Foto sendt nu :)

28-02-2016 12:45 #23| 0

Jeg sender sidst på eftermiddagen, inden 18. Skal lige hjem først. Fedt at se det går så godt, er dog sikker på jeg har taget på. Har stået på alt for meget "firma kage hygge"


28-02-2016 13:22 #24| 0

Puha, de sidste fire uger har jeg været faldet helt af. Har fået dyrket motion, men min kost har været elendig.

Det hjælper ikke på det, at jeg har lovet fruen en tur i bageren (lyder pornoagtigt) med boller (lyder endnu mere pornoagtigt) og kage i lange baner om fem minutters tid.

Og til Liverpool - City senere ryger der også en god sjat bajere ned.


Det har været et godt billede af de sidste fire uger. Det ses også på vægten, som ikke har rykket sig. På indvejningen har jeg da endda taget på, men det må være det ædegilde, jeg var til i går, som stadig sidder i mig.


Jeg satser på at nå målet, men kæft hvor skal der slides igennem. Det må vel være det, jeg skal gøre.


Flot af alle jer, der er så tæt på mål. Så stærkt!

Redigeret af Niel d. 28-02-2016 13:32
28-02-2016 13:51 #25| 0

Tough month, men en kandidat-titel rigere, og et par kg fattigere.

I marts bliver det all-in på at smide de sidste kg!

28-02-2016 14:56 #26| 0

Har også holdt helt pause i denne måned. Må hellere komme igang igen, fra imorgen af. Nu skal der hygges med fodbold og hvad der dertil hører.

28-02-2016 16:39 #27| 0

Start 117kg

1. Mellemvejning 109.1kg
2. Mellemvejning 108.5kg

3.5kg til mål. Så jeg får en travl marts måned :-) men vægten her er selvfølgelig også på dagens indtag af mad og drikke, så er reelt nok lidt lavere om morgenen. Men skal lette røven hvis jeg skal nå det nu :-)

28-02-2016 18:25 #28| 0

Jeg har lige afsendt mit pic.

Startvægt 107,9


104,5 - laaang vej hjem. Aftenvægt og sommerhusophold hjælper ikke.


Daglig ration til jeg når 95,0:

100 gram gryn

1 liter mælk (gryn og latte)

Proteinpulver

200-300 gram kylling m noget tomathalløj


Har trænet godt de sidste 10 dage og regner med at jeg kan give den gas i sidste 1/3.

28-02-2016 19:56 #29| 6

Post 3 opdateret med de nyeste tal.

28-02-2016 20:14 #30| 0

Så kom den dårlige samvittighed da lige, 2 store bøffer, fritter og godt med sauce :-) og så lige ædt 2 kager, og så ser man lige post 3 :-) -havregryn er det ikke blevet til i februar, men har været tro mod rundstykkerne med tandsmør og ost på 👍

28-02-2016 22:53 #31| 1

Jeg skal tabe 11-12 kg på 25 dage. Jeg "glemte" at gå igang med vægttabet. RIP


Redigeret af OMWtoNsbld d. 28-02-2016 22:54
29-02-2016 00:13 #32| 3

Jeg vejer som aftalt ind i morgen. Vil gætte på, at jeg lige har ædt to kg mad til en fødselsdag, men mangler nok stadig omkring 1 kg for at være i mål.

På motionssiden har det her bet gjort en verden til forskel og jeg slog i dag min PR på 10 km med over halvandet minut - fantastisk :)


Godt kæmpet allesammen!

29-02-2016 07:35 #33| 0

Dbl post

Redigeret af Jigra d. 29-02-2016 07:38
29-02-2016 07:36 #34| 0

Godt man har ferie op til slutvejningen så man ikke skal kunne tænke på tom hjerne når de sidste to kilo skal smides i saunaen, iført plastikposer:-).


Min dag er startet godt. Posen med havregryn var tom, så jeg undgik at få sukker på.


Edit: men stod op kl 0500 og fik 2 timers gang på kontoen.

Redigeret af Jigra d. 29-02-2016 07:37
29-02-2016 07:39 #35| 1
OMWtoNsbld skrev:Jeg skal tabe 11-12 kg på 25 dage. Jeg "glemte" at gå igang med vægttabet. RIP

WE can do it!!

29-02-2016 09:22 #36| 1
mortenkk skrev:Jeg vejer som aftalt ind i morgen. Vil gætte på, at jeg lige har ædt to kg mad til en fødselsdag, men mangler nok stadig omkring 1 kg for at være i mål.
På motionssiden har det her bet gjort en verden til forskel og jeg slog i dag min PR på 10 km med over halvandet minut - fantastisk :)

Godt kæmpet allesammen!

Kæmpe tillykke med PR! Flot løbet :).

29-02-2016 16:16 #37| 2

Nu prøver vi med 2kg om ugen og de sidste 3-4 kg må ryge af i saunaen og på toilettet



01-03-2016 00:16 #38| 0

wops.

Er lige flyttet og har ikke fået fulgt op :/

01-03-2016 00:30 #39| 1

@Majaline

Skal bare lige være sikker på, om jeg ikke godt nok har slutvejning 24/3?

Spørger kun fordi at jeg blev forvirret af at der var 2 slutvejningsdatoer?

01-03-2016 06:46 #40| 0

+1 til lassen81

01-03-2016 06:59 #41| 2

Jo, der er udvejning 24/3 som det har været planen hele tiden ☺ Grunden til at der kommer en ekstra er at der er flere som har nævnt at de måske skulle på påskeferie og derfor ikke er hjemme 24/3. De får så mulighed for at veje ud 19/3 i stedet for.


Håber det hjalp lidt, og undskyld forvirringen.

01-03-2016 09:23 #42| 0
Majaline skrev:Jo, der er udvejning 24/3 som det har været planen hele tiden ☺ Grunden til at der kommer en ekstra er at der er flere som har nævnt at de måske skulle på påskeferie og derfor ikke er hjemme 24/3. De får så mulighed for at veje ud 19/3 i stedet for.

Håber det hjalp lidt, og undskyld forvirringen.

Er der frit valg om man vejer ud 19/3 eller 24/3? Overvejer at rejse i påsken, hvilket vil gøre, at det er nemmere at veje ud nogle dage før, men jeg har jo ikke meldt det ud fra start.

01-03-2016 09:48 #43| 1
Eskeman skrev:Er der frit valg om man vejer ud 19/3 eller 24/3? Overvejer at rejse i påsken, hvilket vil gøre, at det er nemmere at veje ud nogle dage før, men jeg har jo ikke meldt det ud fra start.

Ja, det er der. Jeg kan ikke se det er noget problem, da man jo i princippet gør væddemålet sværere for dig selv.


Så frit valg ml. 19/3 8-10 og 24/3 8-10

01-03-2016 10:37 #44| 0
Majaline skrev:
Ja, det er der. Jeg kan ikke se det er noget problem, da man jo i princippet gør væddemålet sværere for dig selv.

Så frit valg ml. 19/3 8-10 og 24/3 8-10

Super, er helt enig, det bliver kun sværere.

01-03-2016 13:13 #45| 0

Tror jeg smider en del i denne uge. Satser på en del væsketab som følge af sukkerstop og samtidig begyndte jeg på kold tyrker med cola zero. Har max hovedpine, men regner med at den er væk om 3-4 dage.

Redigeret af Jigra d. 01-03-2016 14:45
01-03-2016 14:32 #46| 0

Hvilken app bruger du ?

01-03-2016 14:34 #47| 0

Det er fra motion-online


http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vaegt/vaegt_og_fedtprocent/beregn_dit_vaegttab/


Drej på hjulene for at skifte værdierne.

Edit. træk i den yderste sorte ringe med den røde prik.

Redigeret af Jigra d. 01-03-2016 14:35
04-03-2016 00:26 #48| 0
Majaline skrev:Jo, der er udvejning 24/3 som det har været planen hele tiden ☺ Grunden til at der kommer en ekstra er at der er flere som har nævnt at de måske skulle på påskeferie og derfor ikke er hjemme 24/3. De får så mulighed for at veje ud 19/3 i stedet for.

Håber det hjalp lidt, og undskyld forvirringen.

Hvis jeg nu gad og tage mig sammen til at bladre alle 3 tråde igennem, så kunne jeg nok ræsonnere mig frem til det, men det gad jeg ikke, så tak for svar :)


05-03-2016 07:39 #49| 5

-0,9 kg i denne uge, - 10,6 kg i alt. Jeg vejer nu 95 kg og er i mål 😇


Nyt slutmål 92 kg

05-03-2016 07:41 #50| 0
Majaline skrev:

-0,9 kg i denne uge, - 10,6 kg i alt. Jeg vejer nu 95 kg og er i mål




Sådan! Godt gået!

05-03-2016 07:58 #51| 0

Weeee....


Efter sidste uges setback med ferie, har jeg denne uge givet den god gas med intervaltræning i cykling og løb, og har smidt 2,6 kg., så er nu kun 570 g. bagefter planen.

Vi tager sgu lige en uge mere af slagsen :

05-03-2016 08:31 #52| 0

101,1


En hård start på ugen med nul sodavand og ingen kage, slik, sukker sandwich og nu med kalorietælling. Det er først nu jeg er begyndt at kigge på kalorierne. En ukendt del af mig bestemt sig for at kage var ok på en fredag aften. Kiggede på ligegyldige kager i Føtex for at finde den der gav mest "nytte". Udover kagen, er jeg kun faldet i en enkelt gang - onsdag aften tog jeg en halv liters Coca Cola Zero i min fars køleskab - ren vane. 5 min tidligere havde jeg fortalt ham at jeg var på totalt CC Zero-stop, og nu sad jeg så med en åben cola i hånden. Coca Cola Zero fylder intet i regnskabet, men ved et tilfælde havde jeg ikke fået Cola om mandagen og om aftenen havde jeg hovedpine. Tænkte det skulle være løgn. Jeg havde hovedpine indtil onsdag eftermiddag, hvor jeg opdagede at den forsvandt da jeg fik en kop te. Koffein. Har ikke fået koffein siden onsdag aften og min hovedpine og craving er væk. Drikker postevand istedet.


Fra mandag går jeg på Very Low Carb Low Everything. Jeg fortsætter med at forbrænde 2.000 kcal i motion og sætter kcal-indtaget til max 1750, og vil gå efter at få minimere indtaget af kulhydrater.

05-03-2016 09:46 #53| 0

Løber jævnligt. Havde Endomondo med i dag på min 8,5 km. løbetur - for første gang siden juni 2015. Det var sgu en demotiverende omgang, kontra de tider for et år siden! Omvendt kan de kun gå fremad! Har en smule travlt! Fuld ild!!


GL til I andre

05-03-2016 11:10 #54| 1

Flot klaret alle sammen, lækkert og se.

Efter sidste uge er det gået fint her.

Sidst 113,7
Nu 111,5

Mit mål hedder 108 og vil være 20 kg tabt.

10-03-2016 16:36 #55| 0

Så er jeg nede på 72,2 til morgen, der er 600 gram under målet - så skal det bare holdes (og forhåbentligt måske smide et enkelt bonus-kg) :)

10-03-2016 16:54 #56| 0
lassen81 skrev:Weeee....

Efter sidste uges setback med ferie, har jeg denne uge givet den god gas med intervaltræning i cykling og løb, og har smidt 2,6 kg., så er nu kun 570 g. bagefter planen.
Vi tager sgu lige en uge mere af slagsen :

Cykler du udendørs?

10-03-2016 17:54 #57| 0

pis troede det var slut marts.. :/

10-03-2016 18:01 #58| 0

Gode råd til at smide det sidste 1-1,5 kg på rekordtid. Faste?

10-03-2016 18:57 #59| 0
ERH4RDT skrev:

Cykler du udendørs?




Nej, det er på motionscykel
11-03-2016 07:50 #60| 0

-2.7 kg siden sidste optælling + flere kommentarer om "jeg har tabt mig" :D

~5 år siden jeg har været under 90 kg!


11-03-2016 09:03 #61| 0

80,9 denne morgen! Mangler 3,5 for at være i mål. Det kan nå, men bliver tight 😁

11-03-2016 09:39 #62| 1

Det er helt vildt at se hvor mange der ser ud til at komme i mål - well-fucking-done!


Jeg er selv så småt i mål - burde i hvert fald ikke få nogen problemer med at veje ind under grænsen, så det er en lækker følelse :).

11-03-2016 10:04 #63| 2

Det er et par stykker der har spurgt om man kan veje ud nu, eller andre dage mellem 19/3 og 24/3.

Det kan man ikke med mindre man er fysisk forhindret de to dage.

Vi har de to vinduer og dem må man lige gøre en indsats for at ramme.

12-03-2016 07:38 #64| 3

93,5 kg siger vægten her til morgen. - 1,5 kg i denne uge og -12,1 kg i alt ☺

12-03-2016 07:41 #65| 0

83,2. Mangler kun 1 kg

12-03-2016 08:40 #66| 1

98,9


Smider +2 kilo om ugen. De sidste 3-4 dage er min livvidde blevet synligt mindre. Dejligt at bukseknappen ikke længere gnaver i dunken😃.

Lovehandles are gone, men der er dog stadig et fedtdepot midt på maven og så 2 store depoter lige over røven - de sidste 2 har jeg ikke bemærket før - har jeg virkelig opbygget en bagperron😂?

12-03-2016 15:15 #67| 0

Sidst 111,5 nu 110,6 har dog være på golf bane og i fitness inden jeg vejede mig idag så det er ikke meget der er sket.

12-03-2016 15:38 #68| 0
Majaline skrev:93,5 kg siger vægten her til morgen. - 1,5 kg i denne uge og -12,1 kg i alt ☺

Super flot Maja!

13-03-2016 14:24 #69| 1

Det lyder til der er mange der klarer de -10% det er sgu godt gået..

Jeg har nået mine -10%, nu er det "bare" det skal holdes. Så det er nu der skal kæmpes på den lange bane.


Er der nogen der er med på et hold vægten i 2016 bet?


Regner med reglerne skal være nogenlunde sådan.


Alle der har været med i dette bet kan være med. (dem der ikke helt er i mål, får jo en måned ekstra til at ramme målet)

-10% målet må ikke overstiges i 2016

Der er indvejning første lørdag i hver måned. Startende med lørdag d.2/4-2016

Der vil ligesom her være et ord til indvejning.

Har man oversteget sit -10% mål eller misset en indvejning koster det 500kr.

De 500kr skal være overført til kasser senest om tirsdagen.

De 500kr indgår i en pulje der udbetales hver måned, til dem som har klaret målet.

Man kan købe sig ud af bettet for 2k


Jeg kan godt tage over for Majaline og forsøge at styre væddemålet fremover, med mindre han gerne vil fortsætte på den post😃


Hvis der er opbakning til bettet laver jeg en ny tråd hvor man kan tilmelde sig ved at sende en PB


Dette er tænkt som et motivations bet, så håber ikke på der er nogen der bliver flået for deres penge, men at vi alle kan klare 2016 i samlet flok😃









13-03-2016 20:43 #70| 0

Umiddelbart kunne jeg godt være interesseret i en form for vedligeholdelsesbet når vi er færdige her :)

13-03-2016 20:54 #71| 0

Jeg kunne godt være interesseret. Kræver at

hver deltager kan få lidt fleksibilitet i forhold til indvejningen fx 2 gange - evt. også at man kan bruge en anden vægt i tilfælde af at man er på farten.

Jeg mangler stadig et par kilo i at nå i mål, og kan se at et 10% vægttab ikke er nok😂.

Et ændringsforslag er at hver deltager kan få lidt fleksibilitet i forbindelse med vejninger 2 gange i perioden og at man har en 3 måneders opsigelse.

Redigeret af Jigra d. 13-03-2016 20:57
13-03-2016 20:59 #72| 0

Opgiver at redigere #71 😂😂😂

13-03-2016 22:09 #73| 0

klasse hvis i er med på bettet.


Ser ikke noget problem i at lave indvejning til første weekend i måneden med mulighed for dispensation hvis det er fysisk umuligt at få passet ind. Om det er samme vægt der bliver brugt er også mig ligemeget.


Syntes måske det skal koste lidt at opsige væddemålet, om det så er en kombination med 3md. Opsigelse og en form for opsigelses gebyr. (Det skal ikke være for let at løbe fra væddemålet, nu når man ikke betaler up front).


Jeg ved for mig selv at jeg helst skal have kniven for struben, for ikke at falde tilbage i gamle vaner


13-03-2016 22:23 #74| 2

Status: 101,3 kg.

1,4 kg. til mål... Det ser lyst ud :)


Kunne også godt være klar på et vedligeholdelses-bet :)

13-03-2016 23:13 #75| 0

Grunden til mit ændringsforslag skyldes at jeg har ambitioner om at få nogle muskler på kroppen istedet for det fedt jeg har smidt. Jeg vil ned i 93 (4 kg under målet i konkurrencen), og vil derefter gaine/cutte, og ved ikke om jeg muligvis vil overskride grænsen på de 97 kilo på et tidspunkt.

Jeg tror ikke jeg vil være istand til at opbygge så stor muskelmasse, at jeg det vil blive nødvendigt at komme over de 97 kilo (nok ikke realistisk at det bliver i år), men vil helst ikke indgå et væddemål der begrænser mig i det. Min fedtpct må aldrig komme op over det den er på udvejningsdatoen. Fedtet kommer aldrig tilbage😃.

Et forslag som vist gik tabt i redigeringen, var at alle der stadig er med til Nytår, deler den samlede pulje.


15-03-2016 09:39 #76| 0

Årh hvad, var kun 100 gram fra målet i morges!!! Måske bliver det en nemmere sidste uge end jeg havde regnet med :-)

15-03-2016 09:45 #77| 0

TILLYKKE! Jeg er også close nu :-)))))))))

15-03-2016 11:30 #78| 0

Hold fast hvor er der mange lyder til at nå i mål - fucking godt gået!


I torsdags ramte jeg mit mål på 78,3 spot on, men efter en weekend der ikke gik helt efter bogen har den været en tur oppe og runde igen.


torsdag: 78,3

fredag: 79,0

søndag: 79,9

mandag: 79,0

tirsdag: 78,2


Jeg kommer til at veje ud på lørdag da jeg er på ferie i næste uge, så har lige knap 4 døgn jeg skal holde den stabil :-)

15-03-2016 12:20 #79| 0

Med alle de positive historier, der har været indtil videre (hvilket selvfølgelig er fedt), så synes jeg også, at jeg bør smide en lille advarsel til folk (som mig), der ligger i en nogenlunde normalvægt og vil prøve at smide 10% kropsvægt. Jeg kan virkelig mærke, at jeg har presset min krop ret meget ved at tabe mig så relativt meget i løbet af 2,5 måneder. Jeg har levet på cirka 1200 kcal, hvilket basicly betyder, at jeg har skulle dyrke motion hver dag, hvis ikke jeg skulle leve af grøntsager og kildevand. Det har medført, at min krop i sidste uge sagde "fra" og genererede nogle gevaldige hovedpineanfald og krævede søvn nærmest hver 3. time. Jeg kan helt sikkert mærke, at dette væddemål er gået udover arbejde, fritid og ikke mindst krop og jeg vil ikke anbefale folk med et normalvægt at tabe sig så intensivt.


Alt i alt siger træningsmængden over de sidste 2,5 måneder sådan her:


Jeg er utrolig glad for at have tabt mig og jeg er nået i mål med nogle sportslige ambitioner, men kunne jeg tage valget om, havde jeg ikke tilmeldt mig væddemålet, for det har simpelthen været for hårdt psykisk og fysisk.


Med en lille disclaimer for folk, der måske reelt set ikke har brug for rigtigt at tabe sig, vil jeg dog sige, at det er utroligt flot, at så mange allerede er nået mål - Tillykke! :)

15-03-2016 12:43 #80| 0
Jeg er utrolig glad for at have tabt mig og jeg er nået i mål med nogle sportslige ambitioner, men kunne jeg tage valget om, havde jeg ikke tilmeldt mig væddemålet, for det har simpelthen været for hårdt psykisk og fysisk.

Utroligt flot resultat👍. Det har krævet store omvæltninger for nogen og for andre er det et spørgsmål om bare at skære ned på junkfood. På den måde er væddemålet "uretfærdigt".


Jeg kan fx spise havregryn, en sandwich og aftensmad og kun røre mig lidt - og samtidig smide +2 kilo om ugen.

Nogle af os gik ind i væddemålet med +15-20%, en meget usund kost og helt uden motion, mens andre kun havde 10-12% og allerede var aktive.


De ændringer jeg har foretaget, fortsætter 5 dage om ugen fremover.



15-03-2016 20:44 #81| 0
mortenkk skrev:Med alle de positive historier, der har været indtil videre (hvilket selvfølgelig er fedt), så synes jeg også, at jeg bør smide en lille advarsel til folk (som mig), der ligger i en nogenlunde normalvægt og vil prøve at smide 10% kropsvægt. Jeg kan virkelig mærke, at jeg har presset min krop ret meget ved at tabe mig så relativt meget i løbet af 2,5 måneder. Jeg har levet på cirka 1200 kcal, hvilket basicly betyder, at jeg har skulle dyrke motion hver dag, hvis ikke jeg skulle leve af grøntsager og kildevand. Det har medført, at min krop i sidste uge sagde "fra" og genererede nogle gevaldige hovedpineanfald og krævede søvn nærmest hver 3. time. Jeg kan helt sikkert mærke, at dette væddemål er gået udover arbejde, fritid og ikke mindst krop og jeg vil ikke anbefale folk med et normalvægt at tabe sig så intensivt.

Alt i alt siger træningsmængden over de sidste 2,5 måneder sådan her:



Jeg er utrolig glad for at have tabt mig og jeg er nået i mål med nogle sportslige ambitioner, men kunne jeg tage valget om, havde jeg ikke tilmeldt mig væddemålet, for det har simpelthen været for hårdt psykisk og fysisk.

Med en lille disclaimer for folk, der måske reelt set ikke har brug for rigtigt at tabe sig, vil jeg dog sige, at det er utroligt flot, at så mange allerede er nået mål - Tillykke! :)

Min Endomondo ligner meget din, jeg har haft tre hviledage siden vi startede, og har i alt forbrændt ca. 70k kcal, fordelt primært på gang, styrketræning, og her efter vejret er blevet bedre cykling, og MTB.


Udover det har jeg iflg. min madlog ligget mellem 1.500 kcal, og 2.000 kcal om dagen i indtag. Mine måltider har for 95 % vedkommende bestået af grøntsager, kød, fedtstoffer og æg.


Jeg har ikke været voldsomt plaget, hverken af cravings efter sødt, eller af andre dårligdomme som hovedpine etc. ud over den første uges tid. Dog kan jeg godt mærke at jeg ikke har det store at skyde med når cykelturene kommer over en time, ligesom der er dage hvor jeg pga. svimmelhed lige skal have ved bordet hvis jeg rejser mig for hurtigt.


Nu er jeg ikke helt i mål med mit vægttab, selv når de 10 % er nået, mit næste mål er 87 kg, som jeg ikke har vejet siden min gymnasietid for 25 år siden.


Så jeg er utroligt glad for at vi fik lavet dette væddemål, ligesom jeg er glad for at Bisgaard har taget pace i Endomondo udfordringen, for uden væddemålet, og den udfordring vil jeg tro jeg var stoppet med vægttabet omkring de 96 kg, og jeg ville med stor sandsynlighed være på den gode side af 100 kg igen efter sommerferien.


Det er jeg meget sikker på ikke sker nu. Kommer jeg ned på de her 86 - 87 kg, bliver 90 kg "det nye loft" hvor 105 kg har været det før, og jeg er samtidig kommet i en form hvor jeg skal spise rigtig meget for at tage voldsomt på i vægt.


Jeg glæder mig til at se lørdag og torsdag hvor mange der nåede det. Med det jeg har læst undervejs tror jeg det bliver væsentligt flere end de fleste af os havde skudt på da vi startede.

15-03-2016 20:50 #82| 0
Majaline skrev:Min Endomondo ligner meget din, jeg har haft tre hviledage siden vi startede, og har i alt forbrændt ca. 70k kcal, fordelt primært på gang, styrketræning, og her efter vejret er blevet bedre cykling, og MTB.


Udover det har jeg iflg. min madlog ligget mellem 1.500 kcal, og 2.000 kcal om dagen i indtag. Mine måltider har for 95 % vedkommende bestået af grøntsager, kød, fedtstoffer og æg.

Jeg har ikke været voldsomt plaget, hverken af cravings efter sødt, eller af andre dårligdomme som hovedpine etc. ud over den første uges tid. Dog kan jeg godt mærke at jeg ikke har det store at skyde med når cykelturene kommer over en time, ligesom der er dage hvor jeg pga. svimmelhed lige skal have ved bordet hvis jeg rejser mig for hurtigt.

Nu er jeg ikke helt i mål med mit vægttab, selv når de 10 % er nået, mit næste mål er 87 kg, som jeg ikke har vejet siden min gymnasietid for 25 år siden.

Så jeg er utroligt glad for at vi fik lavet dette væddemål, ligesom jeg er glad for at Bisgaard har taget pace i Endomondo udfordringen, for uden væddemålet, og den udfordring vil jeg tro jeg var stoppet med vægttabet omkring de 96 kg, og jeg ville med stor sandsynlighed være på den gode side af 100 kg igen efter sommerferien.

Det er jeg meget sikker på ikke sker nu. Kommer jeg ned på de her 86 - 87 kg, bliver 90 kg "det nye loft" hvor 105 kg har været det før, og jeg er samtidig kommet i en form hvor jeg skal spise rigtig meget for at tage voldsomt på i vægt.

Jeg glæder mig til at se lørdag og torsdag hvor mange der nåede det. Med det jeg har læst undervejs tror jeg det bliver væsentligt flere end de fleste af os havde skudt på da vi startede.

Jeg føler godt nok, at jeg har været tømt for energi ret ofte. Jeg er skam også glad for at det blev stablet på benene og jeg er også glad for, at jeg nu er i mål, men jeg ville også bare lige komme til mit besyv til det at tabe kropsvægt så intensivt som normalvægtig, hvis der var andre, der sad og følte, at det ville de også prøve, når nu det var gået så flot for rigtigt mange i væddemålet :)

15-03-2016 22:11 #83| 0
mortenkk skrev:Med alle de positive historier, der har været indtil videre (hvilket selvfølgelig er fedt), så synes jeg også, at jeg bør smide en lille advarsel til folk (som mig), der ligger i en nogenlunde normalvægt og vil prøve at smide 10% kropsvægt. Jeg kan virkelig mærke, at jeg har presset min krop ret meget ved at tabe mig så relativt meget i løbet af 2,5 måneder. Jeg har levet på cirka 1200 kcal, hvilket basicly betyder, at jeg har skulle dyrke motion hver dag, hvis ikke jeg skulle leve af grøntsager og kildevand. Det har medført, at min krop i sidste uge sagde "fra" og genererede nogle gevaldige hovedpineanfald og krævede søvn nærmest hver 3. time. Jeg kan helt sikkert mærke, at dette væddemål er gået udover arbejde, fritid og ikke mindst krop og jeg vil ikke anbefale folk med et normalvægt at tabe sig så intensivt.

Alt i alt siger træningsmængden over de sidste 2,5 måneder sådan her:



Jeg er utrolig glad for at have tabt mig og jeg er nået i mål med nogle sportslige ambitioner, men kunne jeg tage valget om, havde jeg ikke tilmeldt mig væddemålet, for det har simpelthen været for hårdt psykisk og fysisk.

Med en lille disclaimer for folk, der måske reelt set ikke har brug for rigtigt at tabe sig, vil jeg dog sige, at det er utroligt flot, at så mange allerede er nået mål - Tillykke! :)

Fed historie og jeg løfter på hatten for, at du har ofret dig på den måde for at nå dine sportslige mål. Det viser også lidt om, hvor usundt det er at være elite udøver, de presser altså også sig selv i en vanvittig grad. Jeg kan ikke måle mig med din historie, men jeg var også (rimelig) normalvægtig, da dette bet startede, men alt er bare sjovere, når man render rundt med lidt færre kg, især op ad bakkerne på cyklen.

15-03-2016 23:57 #84| 0

Gider ikke, tabe mig

16-03-2016 07:50 #85| 0

Jeg ved godt alle gerne vil have dispensationer for det ene og det andet, så her kommer min klage sang;


Jeg er lige blevet kaldt på arbejde på lørdag kl 8:15 - og jeg rejser udenlands fra søndag og 10 dage frem. Derfor vil jeg høre om @Majaline måske kunne frigive "kodeordet" sent fredag aften e.l. så man kan veje ind lørdag morgen og bare have det sendt senest kl 10?


Jeg kan i hvert fald ikke nå det i mellem 8-10, men har ingen problem med at sende det kl 6:30ish når jeg står op.

16-03-2016 08:14 #86| 0
Bisgaard skrev:Jeg ved godt alle gerne vil have dispensationer for det ene og det andet, så her kommer min klage sang;

Jeg er lige blevet kaldt på arbejde på lørdag kl 8:15 - og jeg rejser udenlands fra søndag og 10 dage frem. Derfor vil jeg høre om @Majaline måske kunne frigive "kodeordet" sent fredag aften e.l. så man kan veje ind lørdag morgen og bare have det sendt senest kl 10?

Jeg kan i hvert fald ikke nå det i mellem 8-10, men har ingen problem med at sende det kl 6:30ish når jeg står op.

Helt fint med mig, faktisk er det kun en lille ulempe for dig, da man nemmere kan nå sin vægt kl. 10 end kl. 6:30 (hvis man lige mangler de sidste 100 g).

16-03-2016 08:15 #87| 1

Total optur her til morgen, er for første gang under målet, lige præcis 600 g. Der er virkelig også blevet skåret på kalorierne her de sidste par dage og rimelig irritabel til følge, men fuck det, bare jeg når målet :-)

16-03-2016 08:49 #88| 2
Bisgaard skrev:

Jeg ved godt alle gerne vil have dispensationer for det ene og det andet, så her kommer min klage sang;

Jeg er lige blevet kaldt på arbejde på lørdag kl 8:15 - og jeg rejser udenlands fra søndag og 10 dage frem. Derfor vil jeg høre om @Majaline måske kunne frigive "kodeordet" sent fredag aften e.l. så man kan veje ind lørdag morgen og bare have det sendt senest kl 10?

Jeg kan i hvert fald ikke nå det i mellem 8-10, men har ingen problem med at sende det kl 6:30ish når jeg står op.




Arbejde osv skal passes, det har ligget i aftalen hele tiden, så det finder vi selvfølgelig ud af. Jeg opretter ny tråd med kodeord fredag aften inden jeg går i seng.

Det jeg IKKE gad/gider var at have udvejninger hver dag over en 14 dages periode ☺
16-03-2016 10:28 #89| 0

Kan jeg få flyttet min til påsken næste år? :-)

Ej, jeg kæmper lige med det sidste kilo, men er sikker på jeg nok lige skal snige mig i mål. Men skulle jeg ikke, så fortsætter jeg stilen, for kan virkelig se og mærke på min krop hvordan jeg har fået et bedre og en mere slank krop :-) så mit 2016 mål ligger på de 90kg. Men nu er cykelsæsonnen også så småt igang 👍 så på landevej og skov det går :-)

16-03-2016 15:53 #90| 0

Mangler 1,8 kg for mit personlige mål

Er der nogle der har set billedet fra start og set et Billede nu, pelikan hagen er væk kun dobbelt hage tilbage her. 😀?

16-03-2016 15:59 #91| 0
Majaline skrev:

Arbejde osv skal passes, det har ligget i aftalen hele tiden, så det finder vi selvfølgelig ud af. Jeg opretter ny tråd med kodeord fredag aften inden jeg går i seng.

Det jeg IKKE gad/gider var at have udvejninger hver dag over en 14 dages periode ☺

Fornemt - tak :).

17-03-2016 06:39 #92| 0
nkj123 skrev:

Mangler 1,8 kg for mit personlige mål


Er der nogle der har set billedet fra start og set et Billede nu, pelikan hagen er væk kun dobbelt hage tilbage her.




Skal jeg så kalde dig gråspurv nu? Well done m8

17-03-2016 06:39 #93| 0
Bisgaard skrev:

Jeg ved godt alle gerne vil have dispensationer for det ene og det andet, så her kommer min klage sang;

Jeg er lige blevet kaldt på arbejde på lørdag kl 8:15 - og jeg rejser udenlands fra søndag og 10 dage frem. Derfor vil jeg høre om @Majaline måske kunne frigive "kodeordet" sent fredag aften e.l. så man kan veje ind lørdag morgen og bare have det sendt senest kl 10?

Jeg kan i hvert fald ikke nå det i mellem 8-10, men har ingen problem med at sende det kl 6:30ish når jeg står op.




Det er også helt ok med mig

← Gå til forumoversigtenGå til toppen ↑
Skriv et svar