Trænings fokus tråd #1

Hey alle PNer

Har hørt at Pokernet er et super forum med en bred skare af interesser og godt forum til offtopic issues.

Sagen er at jeg er i gang med et trænings forløb og har for endnu engang ramt muren og faldet i både med hensyn til træning og for dårlig kost.

Derfor tænkte jeg at det oplagte var at skulle være en form for ”ansvarlig” om at stå skoleret over for andre, så jeg derved kunne opretholde fokus og også gerne få input og feedback på mine ord hvis nogle lyster det.

Planen er at jeg engang om ugen vil oprette en ny post og herved gøre status over sidste uge ift succeser og nederlag ift hele træningsforløbet. Håber at kunne sætte gode snakke i gang og evt få folk med i forløbet hvis man er frisk.

Har læst et par stykker af jeres vægttabs tråde og ved ikke om der er andre der har det som mig at man mister fokus hvis man ikke altid bliver holdt oppe på det man skriver.

Min plan er foreløbigt baseret på 1 år og er som sagt næsten 3 måneder henne. Hertil bliver der lavet delmål til hvert kvartal for at have noget målbart og noget som man bliver holdt oppe på.

Da jeg nu ikke har trænet i en uge og allerede nu har sat mig for at træne som det første i morgen, håber jeg at mit mentale fokus ændrer sig på længere sigt ift at holde fast HELE tiden i ens mål og ikke slække på det man har sat sig for.

God aften til alle og GL på bordene.♥♣♦♠

Hvis du med "en ny post hver uge" mener en ny tråd, så tror jeg det vil være bedre med en blog. Så kan dem, der har interesse i at følge forløbet, uden problemer holde sig opdaterede, og så undgår vi 52 "statusopdateringer" i separate tråde i løbet af året.

GL

Har Prøvet med blog før hvor det ikke rigtig gik, da jeg syntes det virker meget en vejs kommunikation og har måske lidt andre forventninger til denne tilgang. Håber på at det kan blive bedre med denne metode - der er ingen der bliver tvunget til at læse en kort opdatering i ny og næ, men bliver derimod indbudt til at følge et forløb og måske selv se fordel i at være "hængt op" på et mål.