Skat af aktier/obligationer?

Jeg har i 2010 haft penge investeret i Dansk Flexinvest. Er der en flink gut på pokernet, som kan hjælpe med, hvordan jeg smider skidtet på min selvangivelse? Helt præcis hvad skal smides i hvilke rubrikker?
I DanskeBanks netbank under afkast er min investering i Flexinvest fordelt på 4 typer af værdipapirer:
DIE Flex aktier
DIE Flex.DK Obl.
DIE Flex.Ko.Obl.
DIE Flex.Ud.Obl.

Følgende tal er opgivet for hver af disse typer af værdipapirer:
Primo kursværdi
Køb og salg
Udbytte og renter
Ultimo kursværdi
Afkast

Hvad skal i hvilke rubrikker?
På forhånd tak:)

Få dem til at sende dig en PDF der forklarer hver rubrik.
Har jeg i hvert fald modtaget.