Sidder du for meget ned?

faldt lige over denne her artikel. tænker det er relevant for mange pokerspillere.

det er selvfølgelig ikke raketvidenskab at at det er usundt at sidde længe ad gangen hver dag, men synes alligevel følgende lyder vildt:

Et nyere studie fra Australien, hvor 220.000 beboere i New South Wales er undersøgt, viser ifølge magasinet Forbes, at de, der sidder mere end 11 timer, har 40 procent større risiko for at dø inden for tre år, end de, der sidder mindre end fire timer om dagen. Også selv om man motionerer.


ekstrabladet.dk/kup/sundhed/article4956080.ece

om det så er sådan det forholder sig ved jeg ikke, men synes da lige jeg ville dele den da her er mange der garanteret sidder endnu længere i blandt.

Så skal jeg til at komme i lodret stilling!

eller vandret?

fik hæve-sænke bord til grindstation for et par måneder siden og det fungerer supergodt. Mindre ondt i ryggen - og også godt for at undgå sløvhed under grinden

Hvad er risikoen for at dø inden for 3 år?

Det vil jeg gerne vide, før jeg kan forholde mig til tallet :)

Lyder som en ide Noe. Jeg nærmest ligger når jeg spiller eller ser fjernsyn! Desuden haft 3 mdr pause fra fitness og vi bliver jo ikke yngre :)

NanoQ skrev:
Hvad er risikoen for at dø inden for 3 år?

Det vil jeg gerne vide, før jeg kan forholde mig til tallet :)

Dette må være løsningen til alle jer der grinder dagen lang: politiken.dk/motion/ECE2178265/faa-motion-mens-du-arbejder-ved-skrivebordet/

Mindes også at have læst det skulle hæve koncentrationen at gå. Kan dog ikke huske hvor jeg har læst det.

Nu vi er inde ppå det somatiske. Har i ikke problemer med spisevaner og regelmæssighed i det hele taget?

Nix... Jeg bliver regelmæssigt sulten ;)

Hellere sidde ned, end stå op - det er da klart for enhver:)

NanoQ skrev:
Nix... Jeg bliver regelmæssigt sulten ;)