poker og overvægt

Så er det nye år startet, og som så mange andre har jeg også nogle ting som gerne skulle ændres i det nye år.

bl.a. vægten. og så var det jeg tænkte en tanke, det sker en gang imellen. De sidste 2 år med poker på nettet, har kostet 10 kg på badevægten - er det en generelt konsekvens af de mange timer i stolen foran computeren.

Måske man skulle anskaffe sig en af disse store bolde til at sidde på :-)

overvej at tage englehop når du ikke er med i puljen :)

mvh jacob

Med pokeren er der nemme værktøjer til at ændre kosten. Jeg multitabler selv i en grad, så jeg skal spurte i køkkenet hvis jeg skal bruge noget.

Således tanker jeg op på bordet inden jeg går i gang. Hvis man vil ændre sine vaner, så er det jo bare at lave en stor kande vand og lægge tre frugter frem - i stedet for romkugler og cola. Endnu bedre at have en frugtskål permanent inden for rækkevidde.

Jeg mener, selvom man bliver lækkersultan - så vægter det alligevel højest at man ikke behøver rejse sig fra sin session... og så får man jo automatisk smidt de sundere varer i gabet.
Dvs man kun de der 5 minutter om dagen skal tage sig sammen til at tanke op med det rigtige inden der skal spilles poks.
Motionen må du selv kringle. Det er tidligere foreslået på PN at man kunne lave et fitness-straffe-program med strækkere el. lign, når forskellige begivenheder indtræffer i pokersessionen.
For øget moral er det jo ikke så slemt at "straffe" sig selv med noget fitness hver gang man vinder en all in.

brætspil www.kenddinviden.dk paratviden

Skaffe sig en pda og koble den på nettet med sin mobil, hvor man så derved kan logge på klienten og spille poker. Så kunne man også sagtens løbe sig en lille tur.

Enten bliver det en meget dyr løbe tur ellers scorer man kassen samtidig med motion ;) ..

GL.

Jeg har selv tager en del kg på og ikke nok med det, poker har gjort mig doven. Før i tiden havde jeg ikke så store problemer med kosten og træne, min motivation er helt væk. Jeg har en helt ny kondi cykel og et medlems kort til et træningscente som jeg ikke har brugt.

Hvis man kunne lave en anordning, til sin pc så den kun virkede hvis man cyklede så skulle jeg nok få trænet ;)

/Peter

"Jeg mener, selvom man bliver lækkersultan - så vægter det alligevel højest at man ikke behøver rejse sig fra sin session..."

Jamen jeg har lige tanket min skuffe i skrivebordet op :)

chips - salsa - chokolade og vigtigst af alt SNØFLER!

Burde nok anskaffe mig en frugtkurv

redsox

Som Razga!
Det er jo ikke alle, der lige har en frugtkurv, vel? Kan man få dem her i landet?

Har taget 10-15 k på på det sidste år, skyder skylden på en forstuvet fod :-)

jaaaa der findes 4 størrelser på tøj...small...large...xlarge..og onlinepokersize

Med hensyn til motion er der kun en ting som virker for mig. Aftaler med andre. Hvilken form for motion, om det er en fast aftale eller bare en aftale i ny og næ er ligemeget, men når jeg har en aftale med en ven, kommer jeg afsted, så gælder det bare om at få lavet et par aftaler i løbet af en uge.

Motion = +EV, vi pokerspillere taler meget om at få fordelene til at tippe over på vores side, og det at være i god form, være udhvilet og frisk, giver dig det ekstra +.

jeg er ikke selv i god form, men har besluttet at genoptage nogle af mine gamle løberuter (som pokeren har stjålet), med en forventning om at jeg kan se resultaterne både fysisk og i hardcore tælbar valuta (gerne $) i mine pokersessions.

mit eneste problem er tid. Med leder job, egen virksomhed ved siden af, 2 børn, hus fra 1920, kæreste, venner osv... synes jeg i forvejen at jeg spiller lidt for lidt poker - og motionen VIL gå fra min poker tid - jeg tror dog jeg vil blive glad for valget i længden.

Mentaltræning under løb
Jeg har længe tænkt på om der findes audio med mentaltræning til poker spillere - har overvejet at bruge de generelle tapes, men ville gerne have fat på noget poker specifikt - nogen der har kendskab til noget?

@ alle
op af stolen og hop 10 gange = )

Hvad med at besøge www.motion-online.dk?
Det bedste danske site om cardio og styrketræning.

Desuden er det ikke kun inaktivitet der skubber vægten i den forkerte retning, det hele handler om kalorie indtaget vs. kalorie forbruget så hvis du ikke laver så meget som du gjorde før, så spis mindre end du gjorde før.