LOL @ Tinamus

#1| 0

Ahhh, så er der igen penge direkte ned i Zupps lomme.

Har lige booket et bet med retardo numero uno, hvad angår propbets. Godt nok har han vundet DM i svømning eller noget i den dur, men det giver også fin nok mening når man tænker over hvor stor en fisk han er....

Bettet:

Har givet ham 50-1 i odds, og han har stukket $2K ud.

Han skal gøre følgende på 19min59sek eller hurtigere.

Udføre 3 perfekte guldcirkler, samt løbe 3200m på løbebånd. Guldcirklerne skal gennemføres før løbet startes.

Guldcirkel:

8 Kropshævninger
16 Knæbøjninger
24 mavebøjninger
16 Knæbøjninger andet ben
20 Armbøjninger
20 Reaktionsøvelser
24 Rygøvelse
Englehop (udgår)

For detaljeret beskrivelse af øvelserne.... se link:

forsvaret.dk/FKP/Bliv%20Fr%C3%B8mand/Forberedelse/Muskeltest/Pages/default.aspx

On a side note.... Hvis han ikke gennemfører, må jeg vælge et stk. hovedbeklædning som han skal bære på HELE dag 1 i hans WSOP ME 2009. Gælder også i pauserne.

Hvis der måtte være andre som mener de kan gennemføre ovenstående, så kan de skrive i tråden her. Giver umiddelbart alle known players odds 25-1 som minimum.

17-04-2009 12:03 #3| 0

virker som et surebet, wp

17-04-2009 12:03 #2| 0

Øh ? Det kan jo ikke lade sig gøre...

17-04-2009 12:05 #4| 0

HAHAHAHA

Hjernedødt bet, må siges at være sikre penge indeed, det kan han jo umuligt nå på 20min!!!

Gid jeg kunne stikke ud på det ikke kan lade sig gøre :P

17-04-2009 12:07 #5| 0

Det er jo sygt hvis han tror han kan det! Men insane props hvis det bliver gennemført!
Ellers ligesom KBB

17-04-2009 12:10 #6| 10

I det mindste er vi nogen, der vælger at træne mere end den daglige time...

Selvom jeg taber, er jeg stadig vinderen i bettet - min gode form har nået nye højder, højere end reserve-sergentens middelmådige form, der ganske vist rækker til lidt morgengymnastik og en gåtur i parken.

Hvis jeg skal nogen steder, så foregår det i løb.

Hvis jeg skal spise et måltid, så tager jeg en guldcirkel både før OG efter.

Hvis jeg er træt, så løber jeg en coopers test, og hvis ikke jeg er blevet frisk efter den, så tager jeg en tur mere.

Du feder, jeg sveder

17-04-2009 12:11 #7| 0

@Andy

Hvor meget vil du stikke ud?

17-04-2009 12:12 #8| 0

umm wtf... Realistisk så kan du klare 3200 på en 10-11 minutter(hvis du virkelig er i super form...) Så skal du lave 3 guldcirkler på 9-10 minutter?? Var du stiv da du lavet det væddemål?

17-04-2009 12:12 #11| 0

Ingen ide om hvor lang tid det tager at lave 3 perfekte guldcirkler (middelalder sjov?). Men de 3200 kan vel løbes på 12-13 min hvis man er i god form. Så er der 7-8 min til at nå guldcirklerne?

17-04-2009 12:12 #9| 0

Tinamus for president!

Gl m8.

17-04-2009 12:12 #10| 0
OP

@Tinamus

Så vidt jeg husker, så var din sidste noterede tid for bronzecirklen 4:32 og min var 4:07. I øvrigt mindes jeg at du gik død på løbebåndet i Barcelona, mens jeg kun lige var igang med opvarmningen.....

Please...

17-04-2009 12:14 #13| 0
OP

@EP

Den guldcirkel som er nævnt, er EN cirkel. Det skal udføres 3 gange.

17-04-2009 12:14 #12| 0

Skal der udføres 3 x 8 kropshævninger, 3 x 16 knæbøjninger etc. eller er det allerede summen af alle 3 guldcirkler i din opremsning?

Muskeløvelserne er nemlig ikke noget problem, men min kondition er ikke hvad den har været. 10 år siden jeg gik til fodbold :)

17-04-2009 12:18 #14| 0

Uuuuuuugh.... ;(

17-04-2009 12:21 #15| 0

$100k lige ned i lommen

lol

17-04-2009 12:21 #16| 0

@zupp

Må man tage alle knæbøjninger på en gang eller skal de udføres i en
given rækkefølge ?


jegersqok
17-04-2009 12:22 #18| 0

Skal han fuldføre 1 guldcirkel før han må begynde på den næste guldcirkel ?

Eller må han bare nappe alle 24 kropshævninger til at starte med, osv.

17-04-2009 12:22 #17| 1

Musen har vel ikke indgået bettet, hvis ikke han var nogenlunde sikker på at gennemføre under den maksimerede tid.

Så han må være i særdeles god form.

Alene 20 armbøjninger ville tage mig 20 minutter, men så skulle jeg altså osse anstrenge mig helt vildt....

17-04-2009 12:24 #19| 0

no way, det er ikke muligt at gøre

17-04-2009 12:25 #20| 0
OP

@hamdenlange

Tjae, det er sådan set ikke defineret... Men hvad ville du selv mene med din baggrund?

Umiddelbart vil jeg mene at øvelserne skal udføres en af gangen... regner jeg også med er tilfældet ved optagelse til diverse elitekorps.

17-04-2009 12:28 #21| 0

@Alle

Hvad Sarge P.W. Jepsen prøver at hentyde til, er hans helt sindssyge opvarmning.

Herregud, knægten har vænnet sig til 4-5 gange træning/uge med max 45 min med noget, der minder om intensitet.

I Barce, finder finder han det nærmeste løbebånd med hofteholder og hele pivtøjet, så han kun behøver at tænke på, hvor han skal sætte sine fødder, mens han skruer op for det mekaniserede hjælpemiddels hastighed, mens jeg fornemmer en vis prusten afbrudt af:
"Jeg...løber kun... 15.... kilo..meter...i timen", hvorefter den sættes op på 16 km/t osv...

Du er god til at presse dig i de fem minutter, du er vant til, at tingene tager...

Altså, hvis det absolut skal være, så kunne jeg da godt ha, presset den til strækkere på én arm - så tror jeg, du taber gammelmands-gebisset ud ad din hvidløslugtende 7-tands mule.

Let the game begin!

17-04-2009 12:31 #22| 0

Nu vil jeg lige sige at jeg absolut ingen forstand har på sådanne militære øvelser.

Men simpel logik sagde mig bare at det da ville tage noget ekstra tid at skulle skifte position 3*6 gange end blot 6 gange

Men jeg ville også mene at de skal udføres en af gangen, eller er det vel mere en 3 dobbelt guldcirkel end 3 stk. guldcirkler

17-04-2009 12:32 #23| 0

Lyder vidt... Tror ikke engang jeg ville kunne lave de 3 guldcirkler på 29 min :)

17-04-2009 12:34 #25| 2

... Er i hvert fald en fantastisk præstation hvis du kan gennemføre det !

Syntes faktisk du oveni de $100K skal ha lov at skifte nick(igen) til noget der lyder LIDT sejere end Tinamus ;)

17-04-2009 12:34 #24| 0
OP

@Sasuke

Sasuke har bettet 1K til odds 10-1 på om hans træner (AKS politimand et eller andet crossfit instruktør) kan udføre det.

GL

17-04-2009 12:35 #26| 0
OP

@hamdenlange

True :)

@TinaMUS

Tænker du på der hvor jeg varmede op med 18 km/t på løbebåndet og du måtte melde pas på 12?

17-04-2009 12:36 #27| 0

Gus vs. Theo ------> Zupp vs. Tinamus. Sådan en runde kunne i jo også lige smide oven i jeres bet :) Så har vinderen i hvert definitivt stadfæstet sine bragging rights!

17-04-2009 12:48 #28| 0

Zaphod200017-04-2009 11:34
"... Er i hvert fald en fantastisk præstation hvis du kan gennemføre det !

Syntes faktisk du oveni de $100K skal ha lov at skifte nick(igen) til noget der lyder LIDT sejere end Tinamus ;)"

Ty, du må gerne skrive David :)

17-04-2009 12:52 #29| 0

"Syntes faktisk du oveni de $100K skal ha lov at skifte nick(igen) til noget der lyder LIDT sejere end Tinamus ;)"

Ty, du må gerne skrive David :)"

Øhhhhhhhh ???

GL ;)

17-04-2009 13:00 #31| 0

zupp3 17-04-2009 11:35

"@TinaMUS

Tænker du på der hvor jeg varmede op med 18 km/t på løbebåndet og du måtte melde pas på 12?"

12? Nu anfører du ingen hastigheds- ellers længdebeskrivelse, mens hvis du mener. at jeg gav op efter 12 km, er det korrekt.

Jeg træner, som jeg spiller poker; en rigtig grinder.


17-04-2009 13:00 #30| 1

Go Tinamus, du har min fulde st0tte.

17-04-2009 13:04 #33| 0

Held og lykke med bettet til begge.
Kan forstå på de øvrige indlæg, at bettet er svært, men det gør jo bare en eventuel sejr endnu mere liret :D


Btw Zupp; fed metafor med svømning og fisk i poker. ;)

17-04-2009 13:27 #34| 0
Viva la dick waving contest!

Der er forår i luften på PN :)

GA


Edit : Så at man til optagelses prøven hos Frøerne har max 12 min til 3 Bronzecirkler? Går ud fra det er færre gentagelser af samme øvelse? I så fald må jeg også hoppe på "Tinamus er drawing dead" vognen...gl anyways ;)
17-04-2009 13:44 #35| 0
OP

@GA

Ja bronzecirkler er 50% af guld. Derudover har man hos frøerne/jægerne NOGET længere tid før man skal løbe.

17-04-2009 13:46 #36| 0

Dette er jo det fedeste propbet længe set - GL Tinamus

Det kan lade sig gøre, men for satan det kræver en form der siger mere end 2.

@Tinamus
Hvis du har været elitesvømmer - og har tid til en kort snak - så må du meget gerne smide mig en pm :)

17-04-2009 14:10 #37| 0

Helt sick hvis han klarer det bet, jeg er selv en god løber, og ville kunne løbe i en fornuftig tid, men de 3 guldcirkler kan jeg da ALDRIG klare på 9-10min.

17-04-2009 14:17 #38| 0

@Cunego....

En yderligere tvist i bettet er jo, at cirklerne skal udføres inden løbet....

Intensivt muskelarbejde æder på udholdenheden, og med bl.a. knæbøjninger som del af cirklerne, kan løbet aldrig gennemføres i ens normale max tid efterfølgende...

Jeg tager seriøst hatten af, hvis Tinamus hiver den hjem...

17-04-2009 14:22 #39| 0

Altså nu er David jo ikke bare i standard god form, men ret meget over gennemsnittet...


Men David - jeg tror det bliver pænt svært for dig... Selv jeg tror, at jeg ville få svært ved at løbe de 3200 under 9.45 efter 3 guldcirkler i fuld gas! Det kræver løb på ca. 3.05/km - eller ca. 19 km/t.

Og hvis du kan det, så må du sku gerne låne en af mine cykler og stille op til DM i tri også ;-)

17-04-2009 14:35 #40| 0

@Martin

Jeg skal bare have 2% sandsynlighed for at gøre det for at det bør være EV-neutral :)

Jeg ved da godt, det ser svært ud, men så har jeg noget at træne efter.

Angående tri-DM, så får jeg svært ved at lægge bare tilnærmelsesvis lige så mange timer i det, som du har gjort - dintræningsgejst er inspirerende!

17-04-2009 14:38 #41| 0

Er der en dato for hvornår du skal gøre det?

17-04-2009 14:39 #42| 0

2% er sikkert heller ikke langt fra - og så er det godt med lidt lir!

Paradokset i bettet er dog åbenlyst, for at klare guldcirklerne godt skal der trænes en del styrke i overkroppen. Det bliver den samme styrke der gør det svært at løbe hurtigt nok...

Hvis du skal have lidt tips om løbesko til race eller lign kan du bare skrive på msn ,-)

17-04-2009 14:43 #43| 0

WP zupp. Kom igen Tinamus.

En god løber kan vel komme ned på omkring 10:00 - 11:00 på løbet. Vel og mærke fra scratch. Og en god løber kan næppe gennemføre tre guldcirkler på mindre end 12 minutter...

Havde bettet ligget omkring 25 minutter kunne det begynde at være muligt, men på 19:59 tvivler jeg på at det er fysisk muligt.

(Jeg tror desuden folk undervurderer den fart der skal til for at løbe 3.2km på bare i nærheden af 10 minutter).


"I det mindste er vi nogen, der vælger at træne mere end den daglige time...

Selvom jeg taber, er jeg stadig vinderen i bettet - min gode form har nået nye højder, højere end reserve-sergentens middelmådige form, der ganske vist rækker til lidt morgengymnastik og en gåtur i parken."

QFT.

17-04-2009 14:49 #44| 0

Nåmen det er meget enkelt - du har:

- 1.5s til hver af de 128 muskeløvelsesenheder
- 1s til at skifte mellem hver af de 7 varianter...
- Og så er der 9.59 til løbet .. en tid som vil gi en fin placering på 3000 meteren ved næste atletik DM

I sig selv kan en superfit person på din alder vel godt klare hver af tingene ... men sat sammen bliver det godt nok meget vildt..

17-04-2009 15:02 #45| 0

zaphood er spot on her...

17-04-2009 15:08 #46| 0
OP

@PHedemark

Hvor har du info'en om at en af de bedste civile 5-kæmpere laver guldcirkler på 5mins? Det lyder imod langsomt. Vil mene at man, hvis man laver guldcirkler, kan lave 3 på 12 mins som er "kravet" for at man overhovedet kan sige man har lavet 3 guldcirkler.

17-04-2009 15:09 #47| 0

@Zupp

Er der en dato?

17-04-2009 15:28 #48| 0

@Zaphod2000

- Og så er der 9.59 til løbet .. en tid som vil gi en fin placering på 3000 meteren ved næste atletik DM

De løber da meget meget hurtigere:)

17-04-2009 15:51 #49| 0

@zupp

Mente bedste civile danskere der deltager i militære 5-kamps konkurrencer. Men da det ikke er en del af selve 5-kampen er det jo svært at sige det er en brugbar rekord da det nok mest bruges ifbm. selve træningen. Så formuleringen jeg brugte er nok forkert.

Men 5 minutter per guldcirkel virker ikke helt skævt sat i forhold til folk der kan løbe 3200 meter på 10 minutter; der skal trods alt nogle lidt forskellige muskelgrupper (og kropsbygninger) til for at man kan yde maks i de to forskellige ting.

17-04-2009 16:03 #50| 0

DM rekord i 3000 meter løb indendørs, udendørs er han 1 sek hurtigere.
3000m inde Mogens Guldberg IF Sparta 7:44.76
Er fra 1991

DM indendør 2009 3000 meter
Morten Munkholm 85 1900 8.18,75
Andreas Bueno 88 AGF 8.19,55
Jakob Hannibal 81 SPARTA 8.21,86
Stephan A.Jensen 83 HVAM 8.37,30
Flemming Bjerre 69 AGF 8.39,38

Så en tid i 9,59 rækker dårligt nok til en kval.

17-04-2009 16:08 #51| 0

Tjaa, er tid og sted ikke lidt ligegyldigt …nu hvor Zaphod har skåret alt ud i pap.

Det er selvfølgelig en anden sag, hvis der sjuskes voldsomt med øvelserne ..

Minder lidt om det go’ gamle” flødeboller og cola” væddemål.

(De enkelte dele ser relativt lette ud, men sammensat er det umuligt)

I folkeskolen væddet jeg med en kammerat om at han ikke kunne spise 24 flødeboller (eller var det 18?) og drikke 2 x1,5L cola selvom han fik hele 30min til projektet.

Efter 12min brækkede han sig Non-stop .. Alt kom op igen!

P:S Og en rigtig reaktionsøvelse kan ikke gøres på 1,5s ..


-----------

miketysonpoker.blogspot.com/ = opdateret!

17-04-2009 16:18 #52| 0

@Nimacos
Nu skal Hero jo heller ikke løbe 3000 meter ... han skal løbe 3200 .... ... EFTER en opvarming som de nok ikke bruger inden inde-DM

Igen .. jeg siger ikke det er umuligt, men om 50-1 er den rigtige sandsynlighed kender jeg ikke Hero's fysik godt nok til ;o)

Edit: Jeg sagde vel egentlig det var umuligt ... vildt imponerende hvis han klarer den må jeg sige igen..

17-04-2009 16:22 #53| 0

Kan sagtens gennemføres :) dog ikke inden for den tidsramme.

Måske muligt, men kræver en ekstremt god fysik...

17-04-2009 16:24 #54| 0

Zapp, jeg kommenterede kun på:

'- Og så er der 9.59 til løbet .. en tid som vil gi en fin placering på 3000 meteren ved næste atletik DM '

Hvis man ikke kan løbe hurtigere end 9,59 min på 3000 meter, kommer man nok ikke længere end til 1 heat i DM i 3000, hvis man overhovedet vil få lov at stille op.

17-04-2009 16:26 #55| 0

@zupp

Hvor langt ned vil du tage udstik til 25-1?

17-04-2009 16:31 #56| 0

Det bet kan IKKE vindes - no freaking way.

/Mikael

17-04-2009 16:34 #57| 0

Tinamus har vel ca. 2½ minut til at lave hver guldcirkel. Nu har jeg ikke taget tid på hvor lang tid det faktisk tager at lave disse øvelser, men hvis man skynder sig som man ville gøre i sådan et bet burde det da ikke være umuligt.

Umiddelbart synes jeg da det er et fint bet når han får 50-1.

17-04-2009 16:34 #58| 0

"Kan sagtens gennemføres :) dog ikke inden for den tidsramme."

Øh? Ja? :]

17-04-2009 16:43 #59| 2

"hvis man skynder sig" ..... "burde det da ikke være umuligt"

Det er i hvert fald et verdensklasse råd det der :)

17-04-2009 16:47 #60| 0

LoL, David, den trækker alligevel tænder :P

17-04-2009 16:55 #61| 0

:D

Om ikke andet, så er det jo en utrolig motiverende måde at komme i fremragende fysisk form på :)

17-04-2009 16:58 #62| 0

hvad sker der....fuldstændig umuligt.

17-04-2009 17:01 #63| 0

Det ville tage mig knap 3 dage for den omgang :)

GL til begge

17-04-2009 17:01 #64| 0

Guldcirkler?

Det lyder som en dejlig ting man burde udføre regelmæssigt.

Nogen som kan linke til tegninger af øvelserne? Der er nogen som jeg er i tvivl om.

"knæbøjninger". Det som man også galder ben-strækker? Tage et skridt frem og op igen?

Hvad er en "reaktionsøvelse"?

Kropshævninger har jeg lige et problem med at finde sted og lave.... kigged engang på et stativ til ophængning men det tager sick megen plads.

Mvh.
Eksplicit

17-04-2009 17:01 #65| 1
Kan sagtens gennemføres :) dog ikke inden for den tidsramme.

lol forhelvede, epic shit
17-04-2009 17:11 #66| 0

@Eksplicit

Så vidt jeg ved, er en reaktionsøvelse, hvor du ligger på maven med strakte arme og ben, vender dig rundt på ryggen og ligger igen med strakte arme og ben, rejser dig op og hopper en tur op i luften, og så ned på maven igen.. Og så ellers x20, i det her tilfælde!

Feel free to correct me if I'm wrong anyone :)

/Spasm0

17-04-2009 17:14 #67| 0

@Spasmo

Ahh...det var den jeg frygtede at det kunne være!

Latterlig øvelse... GL med at lave den på 1½ sekund per styk :-)

Mvh.
Eksplicit

17-04-2009 17:20 #68| 0

@Eksplicit og Spasm0

Begge forkert :)

Der skulle være videoklip af alle øvelserne her, samt en samlet video, hvor en gut kører en "bronzecirkel"

forsvaret.dk/FKP/Bliv%20Fr%C3%B8mand/Forberedelse/Muskeltest/Pages/default.aspx

@Eksplicit...

Du kan købe en "chin-up-bar"/ "teleskopstang" til at hænge mellem f.eks. dørkarmen i en dør.... De fleste behøver hverken skruer eller noget...

www.youtube.com/watch?v=HhgqVyB7lxY

17-04-2009 17:23 #69| 0

Zupp postede link til alle øvelserne længere oppe, der er osse video. Reaktionsovelsen er uden at "stå" op midtvejs

17-04-2009 17:25 #70| 0

@dillerhans

Hmm.. Undrer mig lidt over at man ikke skal op at hoppe, det gør vi da ihvertfald til det motionsboksning jeg går til! Men det må vel så bare betyde at de svanser den lidt i Forsvaret :P

Mht. til at "benene skal igennem armene", når man vender rundt, så var det egentlig også det jeg mente, magtede bare ikke at få det formuleret på en ordentlig måde :)

/Spasm0

17-04-2009 17:26 #71| 0

@Spas...

Haha okay :D Ja, altså dem i laver er vel nærmest kombineret med "englehop" eller noget der minder om... Her er øvelserne isoleret...

17-04-2009 17:32 #72| 0

Kan godt se nu, at det ikke var nemt at forstå på min første "forklaring", at jeg mente at benene skal igennem armene..

Men jah, kunne godt tyde på at det er lidt en hjemmelavet kombi! Var afsted i går, efter 14 dages pause, og skal hilse fra min krop og sige, at det bestemt ikke er mindre hårdt at skulle op og hoppe ind i mellem :)

Btw, så er "englehop" den mest latterlige "øvelse" af alle, hvis du spørger mig.. Jeg laver dem sikkert ikke rigtigt, men de giver ihvertfald ikke mig noget som helst + man ser helt usædvanligt dum ud, når man laver dem!

/Spasm0

17-04-2009 18:11 #73| 0

Hehehe ja jeg har heller aldrig givet meget credit til hop.... Så skal der satme hoppes igennem i hvert fald :)

Har selv lige kørt 1½ måneds pause fra al træning, var så oppe i går og smadre igennem med fullbody program - 5 sæt dødløft, 6 sæt bænk, 4 sæt skrå bænk, 4 sæt DB rows, 4 sæt military....

Jeg har det idag som en blanding mellem at være blevet røvpulet, tævet over rygstykkerne med en morgenstjerne og alt imens har ammet 10 spædbørn med begyndende tænder...

Hehe aldrig, aldrig hold pause fra træning.... :)

17-04-2009 18:31 #74| 0

Det er bare komplet umuligt at få benene igennem armene uden at løfte hænderne fra jorden, imo :(

17-04-2009 18:46 #75| 0

@Tinamus
"Jeg skal bare have 2% sandsynlighed for at gøre det for at det bør være EV-neutral"

I din EV beregning, glemmer du så ikke den her:
"Hvis han ikke gennemfører, må jeg vælge et stk. hovedbeklædning som han skal bære på HELE dag 1 i hans WSOP ME 2009"
??
:)

17-04-2009 18:51 #76| 0

@ mads
Lange arme og gode mavemuskler ftw ;)

@ Tina
Hvilken dag 1 regner du med at spille Wsop ME? Skal obv regge samme dag :P

@ Zupp
Very well played :)

17-04-2009 18:53 #77| 0

Jeg vil godt foreslå at han skal sidde med sådan en bjørnehue som dem der passer på dronningen har på, så er der da 10.000 $ mere i value i den turnering

17-04-2009 19:14 #78| 0

Flot odds zupp. 2000$ lige ned i foret. Det der er ikke menneskeligt muligt på 20 min...

17-04-2009 19:28 #79| 0

Har ændret mening...

Den der rygøvelse er den mest latterlige :-)

Jeg kan slet ikke lave den med det sindsyge svaj i ryggen jeg har i forvejen.

@Dillerhans

Tank for links, den der teleskopstang ser lidt smart ud. Ville dog være noget nervøs for at den ødelægger siderne af dørkarmen.

Har du prøvet den?

Kropshævninger er absolut pesonlig favorit.

Mvh.
Eksplicit

17-04-2009 20:05 #80| 0
OP

Til dem som er i tvivl om udførelsen af øvelserne kan jeg komme med følgende guidelines.

Det link jeg har postet er faktisk semi-rigged, da de ikke engang magter at forklare alle øvelserne ordentligt. Man SKAL fx. op og stå mellem hver reaktionsøvelse.

Kropshævninger (Underhåndsfatning. Udgangsposition hængende i strakte arme. Hagen skal op over stangen i hver repetition)

Knæbøjninger (Stående på et ben med en finger som balancestøtte, dvs den må IKKE hvile ovenpå noget, men kun støtte imod noget. Man bøjer ned til knæet på det frie ben rører jorden. Foden på det frie ben, skal være fri af jorden.)

Reaktionsøvelser (Stående med armene strakt over hovedet kaster man sig ned på maven og strækker armene ud. Derefter placerer man armene ved skuldrene og løfter overkroppen mens man kaster benene igennem så man ligger på ryggen. Håndfladen skal holdes i jorden mens man kaster benene igennem. På ryggen strækker man igen armene ud over hovedet, inden man rejser sig op og vender tilbage til udgangsposition.)

Rygøvelse (Fingrene flettet ved panden, og man løfter så vidt muligt maven fri)

17-04-2009 20:37 #81| 0

@zupp

kan du for at hjælpe os civile mennesker ikke droppe guidelines, og så bare uploade en video hvor laver øvelserne og speaker henover? =)

17-04-2009 20:40 #82| 0

videoklippene er her...

forsvaret.dk/FKP/Bliv%20Fr%C3%B8mand/Forberedelse/Videoklip/Pages/default.aspx


dog minus et par af de ting zupp nævner...

Jeg ville sgu ikke engang kunne klare de cirkler på 20timer..
Ja 20 dage for den sags skyld :-)


17-04-2009 21:18 #83| 0

Skal man bare lave øvelser "for sjov/for træning" så kan jeg i øvrigt anbefale at lave knæbøjningerne uden støtte, så bliver det også samtidigt god velse for ballance og lidt mere underholdende.

Laver dem personligt fra tid til anden når min tid spildes af f.eks. det offentlige ved forsinkede toge.

Folk kigger noget diskret nysgerrigt når man står der med på en togperron og ballancerer på et ben.

Men god anvendelse af spild-tid, det er det.

Mvh.
Eksplicit
(som har mere afslappet forhold til frivilligt spildtid i hjemmet)

18-04-2009 00:33 #84| 0

"@zupp

kan du for at hjælpe os civile mennesker ikke droppe guidelines, og så bare uploade en video hvor laver øvelserne og speaker henover? =)"

Klart næste projekt for pokeruni:

Thyssen renser reaktionsøvelser

18-04-2009 00:47 #85| 0

Snedigt - Zupp opretter en anden tråd hvor han vil optræde som smart bookmaker - det kunne vel ikke være for at fjerne fokus fra hans mildest talt kiksede KP udfordring?

Men friskt af Tinamus at tage udfordringen må man sige - da den stort set er umulig.

Måske Danmarks absolut bedste soldat/MPer/pokerspiller og en helt masse andet som der ikke er plads til at skrive her vil komme med hans eget bud på hvor lang tid det vil tage for ham selv.

På den måde kan vi jo få belyst hvordan tiderne ser ud i verdens absolutte top 3 lige PT. Umiddelbart vil jeg tro Zupp klemmer sig ind lige imellem Spiderman og Van Damme i Universal soldier (Van Damme døjede jo lidt med overophedning - så jeg vil tro at Zupp slår ham med et par sekunder)

Er der i øvrigt nogle der vil bette på at den næste verdensmester i maratonløb klarer distancen på 45 minutter indlagt spisepauser og massage ved 22 km. Jeg giver rimelige odds

18-04-2009 00:57 #86| 0

troede faktisk til at starte med at det var den her du ville frem til:


www.pokernet.dk/forum/show.asp?tid=182837

18-04-2009 01:11 #87| 0

Det er umuligt, intet menneske kan udføre 3 guldcirkler og så løbe 3200m på under 20min.

18-04-2009 01:14 #88| 0

Ja det er netop umuligt - men Zupp fik fjernet lidt fokus fra den anden tråd og håber nu at Acemag læser denne tråd osse - så hele pokerdanmark kan se den store gambler han er hehe

18-04-2009 01:28 #89| 0
OP

@Mikl

Jeg tror også det er borderline impossible.

Hvis jeg selv skulle melde en tid op.... sååeh må det være muligt på under 25 - ville dog kræve en lang optræningsfase.

18-04-2009 01:58 #90| 0

Det burde være fysisk umuligt .. Er det nogensinde blevet afprøvet af andre?

Men GL i hvert fald David, det er sgu friskt at gøre forsøget :)

18-04-2009 01:59 #91| 0

1:50 er jo helt væk. 1:+1000 havde været noget mere realistisk.
Ville være sjovere med et 25/30 min bet...

18-04-2009 02:13 #92| 0

ja men Zuppney Lee fik jo da endnu endnu engang gjort opmærksom på lidt folkeskoleagtige væsen - hvilket jo nok var pointen

18-04-2009 03:17 #93| 0

@Tinamus

Imo kan det ik lade sig gøre og det er fint du ser det som win/win selv om du taber.
For det vil du uden tvivl gøre.

"HVIS" du havde kunne klare den, ville du ved slut ha haft så kraftig blodsmag i munden, at du aldrig var sluppet af med den igen.

18-04-2009 03:44 #94| 0

Der er da ihvert fald noget at motivere sig til. Men løbet skal vel helt ned omkring 9min før man har noget der ligner en chance. Alle gentagelserne tager jo for lang tid.

Held og lykke med det, jeg tror på zupp skal punge ud!

18-04-2009 06:10 #95| 0

frande du er blæst, det her en en opgave tinamus ikke kan vinde. Hvis jeg havde likvide midler ville jeg sætte alt på at ingen ville kunne klare det her.
Har selv løbet 5km på 15.37 og været i vanvittig god form, men no way at nogen elite løber kan klare de guldcirkler og løbe 3200 i højt tempo bagefter.

18-04-2009 06:55 #96| 1

Ligner alle folk overser at det er 3200 på løbebånd. Det er vel ret meget nemmere end at skulle løbe dem normalt, specielt efter de foregående øvelser.

Selvfølgelig er David stor underdog for at klare bettet, men jeg synes han får gode odds og som han selv nævner er den gode form og træningsmålet jo allerede nok til at gøre ham vinder.

Desuden satser David ikke det helt store, andet et par minutters uheld ved pokeren, og gevinsten er betragtelig.

Og i mine øjne er Davids håneret >>>> Zupps håneret

WP, now take it down!

18-04-2009 10:52 #97| 0

@Zaphod

Syntes faktisk du oveni de $100K skal ha lov at skifte nick(igen) til noget der lyder LIDT sejere end Tinamus ;)

Lige præcis!
- Så skal han blive til Ita_est igen... Det var sgu tider .-)

Et eksempel:

www.pokernet.dk/forum/show.asp?tid=111991

hvor Ita_est kommer med følgende sætning

" Jeg har set " vind i poker " flere gange end en cykelrytter savler under Tour de France "


18-04-2009 12:15 #98| 0

Ipsen giv mig 2min ekstra også har vi et bet?

18-04-2009 16:08 #99| 0

@ zupp

hvordan træner du, og hvor ofte??

18-04-2009 16:29 #100| 0

Jeg savner også ita_est :(

18-04-2009 17:05 #101| 0

good luck ser sku svært ud :D

18-04-2009 17:31 #102| 0

@sv1000

Hvorfor sætter du ikke Zupp på ignore, når du helt tydeligt ikke bryder dig om manden ??

18-04-2009 17:38 #103| 0

@Henrys

Havde helt glemt hans humoristiske men også jævnt belastende alter ego. Et veludført multilevel...eller var det? ;)

GA

18-04-2009 17:39 #104| 0

@sv1000

Stop nu bare, klovn.

18-04-2009 19:38 #105| 0

"Til dem som er i tvivl om udførelsen af øvelserne kan jeg komme med følgende guidelines.

Det link jeg har postet er faktisk semi-rigged, da de ikke engang magter at forklare alle øvelserne ordentligt. Man SKAL fx. op og stå mellem hver reaktionsøvelse."

"For detaljeret beskrivelse af øvelserne.... se link:

forsvaret.dk/FKP/Bliv%20Fr%C3%B8mand/F(...)"

Det må vel være det første der gælder hvorfra væddemålets præmis er lavet.

18-04-2009 19:58 #106| 0

@Henrys

LOL en fed tråd... Jeg vil også have Ita_est tilbage!!!

:D

@Tinamus
Hvis du virkelig gennemfører inden for tidsbegrænsningen, så er den halve mil DKK fandme også fortjent... GL

18-04-2009 20:33 #107| 0

Lige meget hvordan det ender er Tinamus en chef!

18-04-2009 22:12 #108| 0

3 Guldcirkler på 20 min? Det lyder som en eller anden homoerotisk film. Jeez.

18-04-2009 22:20 #109| 0

Ja klart en fordel det er på løbebånd, så kan David indstille det tempo han skal holde og så bare se om det kan bære

18-04-2009 22:36 #110| 0
OP

@Sasuke

Mjae, altså væddemålet som jeg har med David, bygger ikke på det link. Linket er smidt ind fordi det lå på en side jeg fandt, kontrollerede ikke oplysninger i linket andet end overfladisk. Men det er ret tydeligt at de har fået noget galt i halsen, reaktionsøvelser er fx. beskrevet forkert.

Øvelserne skal udføres på en helt almindelig måde, som jeg er sikker på man kan finde meget detaljeret beskrivelse af some place... En guldcirkel er en guldcirkel. Du kiggede jo heller ikke på linket før du lavede bettet anyways :)

19-04-2009 00:24 #111| 0
husk nu at barbere kroppen og oliere den , så du skærer gennenm luften efter at guldet er lavet- for du får brug for hvert sekund du kan få.

men et fedt bet - det er det :)
19-04-2009 00:31 #112| 2

@el-danes

Han skal løbe på løbebånd. Begrænset hvor meget vind der er der.

19-04-2009 01:22 #113| 0

"Du kiggede jo heller ikke på linket før du lavede bettet anyways :)" Jo jeg gjorde da :)

19-04-2009 15:58 #114| 0

@Kalashnikov
"3 Guldcirkler på 20 min? Det lyder som en eller anden homoerotisk film. Jeez."

Hvad siger 'Bøssen' @ acemag? Ej, ok..

19-04-2009 23:20 #115| 0

Hej alle,

Mange tak for støtten

Jeg starter træningen seriøst i næste uge, og jeg begynder så småt nu her.

Som der bliver nævnt, så skal jeg have beregnet min løbetid, så jeg kan indstille hastigheden efter det på løbebåndet.

Jeg regner ikke med at have 2% stigning på løbebåndet, som svarer til en normal landevej.

Jeg glæder mig til at gi den gas i træningscentret og på landevejene.

God søndag herfra

21-04-2009 12:24 #116| 0

Jeg stikker gerne 100$ ud på David, odds 40-1 eller over.

Any takers?

21-04-2009 12:39 #117| 0

Den er syg haha, kan jeg ikke klare haha, i vilde herinde... Håber Zupps er i god form ;)

Held og Lykke

21-04-2009 15:31 #118| 3

Lækker tråd! Jeg kan konkludere følgende indtil videre:

- Det ER muligt at vinde bettet... man skal bare skynde sig!

- Forsøget har direkte paralleller til at spise mange flødeboller og drikke cola.

- Dillerhans ved hvordan det er at blive røvpulet og at amme.

- En sindssyg dansk gut har en gang løbet 3000 meter på 7:44.76 - crazy!

- Nogle mener man skal medberegne vindmodstand når man løber på løbebånd.

- Nogle mener at ens ben kan komme igennem ens arme (spooky).

21-04-2009 15:35 #119| 0

jeg vil gerne stikke ud imod Tinamus? nogen der tilbyder odds?

21-04-2009 15:44 #120| 0

@PowellM

Er det ikke dig der skal tilbyde odds til dem der tror på Tinamus?

21-04-2009 16:10 #121| 0

LOL @ zeeto

29-07-2011 22:40 #124| 6

Hvad skete der egentligt med dette propbet? ;)

29-07-2011 23:02 #125| 0

Det kom du lige til at tænke på en fredag aften? :D

29-07-2011 23:02 #126| 13

Tillykke med det største thread-bump i PN's historie !

29-07-2011 23:21 #127| 1

Det tog sgu sin tid at læse igennem ;)

Hvad endte det med?

29-07-2011 23:31 #128| 0

Du er for nice Bisgaard ;)

29-07-2011 23:35 #129| 1

Kom lige pludselig i træningshumør.
Skulle lige prøve at lave en reaktionsøvelse, det gik dog galt midtvejs :D

29-07-2011 23:39 #130| 0

Altså, man kan jo heller blæse noget så stort op, uden at fortælle hvordan det gik!

29-07-2011 23:52 #131| 1
Deadboy skrev:
Altså, man kan jo heller blæse noget så stort op, uden at fortælle hvordan det gik!


Det er vist langt fra første gang det er sket på PN.
30-07-2011 01:42 #132| 4

Lortet løb vel ud i sandet ligesom 99% af alle de andre bets/grudgematches/udfordringer indgået herinde...

30-07-2011 06:32 #133| 0

@Zaphood2k
Tak ;)

Det var simpelthen for fristende til at lade værre :)

30-07-2011 07:19 #134| 0
30-07-2011 12:54 #135| 0

argh, nu har man lige læst det hele igennem og så er resultatet der ikke engang

30-07-2011 13:15 #136| 1

øv... er glad for at jeg scrollede ned efter de første 10 indlæg :)

← Gå til forumoversigtenGå til toppen ↑
Skriv et svar