Hold vægten bet 2020

#1| 0

Hold vægten bet 2020


For at modarbejde yoyo vægten, prøver jeg i år at lave et ekstra bet, hvor vægten skal holdes efter afslutning af ”tab dig 10% bettet”.

Derfor er et kun muligt at deltage i dette bet, hvis du har deltaget i ”tab dig 10% bettet”.

 

Du kan deltage i dette bet uanset, om du har gennemført ”-10% bettet” som vinder eller taber.

(du skal blot være på din -10% ved første mellemvejning for fortsat at have mulighed for at vinde dette bet).

Der vil blive indlagt 2 mellemvejninger og slutvejning.

Mellemvejningerne er til for at holde dig i ørene, så du ikke har muligheden for at skeje helt ud og så bare tage et stort vægttab frem mod udvejning.

Dette er igen for at fremme en sundere livstil på den lange bane.


BETALING.

Hvis du er vinder af hovedbettet, går din indsats på 1000 kr. videre til dette bet.

Overskuddet fra hovedbettet vil blive udbetalt efter udvejning af -10% bettet.

Hvis du er tabende i hovedbettet skal du indbetale 1000 kr. umiddelbart efter udvejning på mobile pay 40582831 (Henrik Sloth) Husk PN navn ved betaling


Vigtige datoer.

Første mellemvejning 29/6 - 5/7 (kontrolord kommer dagen før vejning) (ord. STRANDLØVE)

Anden mellemvejning 28/9 – 4/10 (kontrolord kommer dagen før vejning)

Udvejning 1/1 – 10/1 2021 (kontrolord kommer dagen før vejning)

Er man forhindret disse datoer, skal du i god tid før mellemvejning/udvejning aftale en ny dato med mig.


Du vinder hvis.

du vinder dette bet hvis du rammer eller er under målsætningen i ”tab din 10% bettet” ved begge mellemvejninger og udvejning.


Måder du kan tabe på.

Du har tabt dette bet hvis du misser en mellemvejning eller udvejning uden at have aftalt ny dato med mig i god tid før vejning.

Du har tabt dette bet hvis du ved mellemvejning eller udvejning vejer mere end dit mål i ”tab dig 10% bettet”


(Du har selv ansvaret for at overholde de ovenstående datoer)

 

Alle tilkendegivelser i tråden om at deltage i dette bet er bindende.

 

Håber der er mange der er friske på at fortsætte med kampen året ud.

 

Tabere der er klar på at kæmpe videre.

@Sloth #1

@Allundberg #4

@Jigra #5

@MacPhersson #8
@caladin #15

@fru Sloth #18
@Rippon#19

@peller #12

@peller kollega #13

@lassen81 #14/#25 m1-97,5/m2-92,5/s-90kg 

@DerbyRules #16 (85kg slutvægt)
@Keysorsoze #10 m1-90/m2-85/s-85kg
@rojh83 #27
@panter









Redigeret af sloth d. 29-06-2020 10:45
01-03-2020 17:39 #2| 0
OP
Redigeret af sloth d. 21-04-2020 22:24
01-03-2020 17:45 #3| 1

God idé 😊 Jeg fintænker lige lidt, og vender tilbage 👍

01-03-2020 17:47 #4| 1

Jeg er med :)

01-03-2020 17:58 #5| 1

Jeg er med - hvis jeg ikke klarer den i 1. omgang så skal det nok lykkes i anden omgang:-).  Godt strikket sammen Sloth. 

01-03-2020 19:40 #6| 0

Skide fedt!

Jeg har efterhånden lært mig selv at kunne tabe mig 10% med mere eller mindre selvpinsel undervejs gennem pn væddemålene - nu må det være på tide at kunne lære at holde vægten bare semi nede 😀

01-03-2020 20:29 #7| 0
OP
MacPhersson skrev:

Skide fedt!

Jeg har efterhånden lært mig selv at kunne tabe mig 10% med mere eller mindre selvpinsel undervejs gennem pn væddemålene - nu må det være på tide at kunne lære at holde vægten bare semi nede 

Skal det tolkes som at du er klar? 


Ja, vi skulle jo gerne se om vi kan undgå disse bets hver år :-)


 

01-03-2020 21:40 #8| 1
sloth skrev:

Skal det tolkes som at du er klar? 

 

Ja, vi skulle jo gerne se om vi kan undgå disse bets hver år :-)

 

 

 Yes - count me in :)

 

02-03-2020 09:53 #9| 0

Hvis jeg når i mål med det her (det bliver lige til øllet) så er jeg på 👍

02-03-2020 11:09 #10| 0

Klar såfremt jeg klarer det oprindelige bet. Har sløset her så er lidt presset :)

03-03-2020 06:49 #11| 0

Ser lige hvordan det første bet ender men jeg regner da stærk med at jeg også skal være med her. 

20-03-2020 08:32 #12| 0

Jeg er klar, hvis jeg klarer -10% bettet.

20-03-2020 08:33 #13| 0

Det samme med min kollega

20-03-2020 13:36 #14| 0

Klar, såfremt jeg når de -10%, hvilket jeg regner med. Kun en skade eller alvorlig sygdom kan forhindre det :)


20-03-2020 14:14 #15| 0

Jeg er klar igen :)

01-04-2020 14:43 #16| 0

Jeg er klar hvis jeg klarer første bet - det ser sådan ud lige nu.

@sloth:
Kan du klare at mit slutmål for dette andet bet bliver 85kg? Dvs ved mellemvejninger skal jeg max være på slutmål på første bet og ved slut skal jeg være under 85?

Det er knap 3 kg mere jeg gerne vil af med 😀

01-04-2020 22:48 #17| 0
OP
DerbyRules skrev:

Jeg er klar hvis jeg klarer første bet - det ser sådan ud lige nu.

@sloth:
Kan du klare at mit slutmål for dette andet bet bliver 85kg? Dvs ved mellemvejninger skal jeg max være på slutmål på første bet og ved slut skal jeg være under 85?

Det er knap 3 kg mere jeg gerne vil af med

 

 Hehe ja, når det er den vej med vægten så er det fint med mig.


Det er sådan du vil have det

højst 88,74kg ved mellemvejning og 85kg ved udvejning?

(det er bindende, så hvis du ligger mellem 85,1 og 88,74kg ved udvejning. Så er bettet tabt)

 

01-04-2020 22:57 #18| 0
OP

Så er fru Sloth overtalt til at fortsætte i dette bet også :-)

01-04-2020 23:22 #19| 1

Jeg er også med hvis jeg kommer igennem med det andet bet, hvilket skulle være i hus.

02-04-2020 07:36 #20| 0
sloth skrev:

 

 Hehe ja, når det er den vej med vægten så er det fint med mig.


 

Det er sådan du vil have det

højst 88,74kg ved mellemvejning og 85kg ved udvejning?

(det er bindende, så hvis du ligger mellem 85,1 og 88,74kg ved udvejning. Så er bettet tabt)

 




Nemlig ja :)
En enkelt tilføjelse: Kan jeg få mellemvejningerne til at være det jeg vejer ud med på Bet 1 (nok omkring de 87) i stedet for de 88,74? Det er jo altsammen bare den vej med vægten du foretrækker ;)
Redigeret af DerbyRules d. 02-04-2020 14:57
02-04-2020 20:54 #21| 0
OP
DerbyRules skrev:

Nemlig ja :)
En enkelt tilføjelse: Kan jeg få mellemvejningerne til at være det jeg vejer ud med på Bet 1 (nok omkring de 87) i stedet for de 88,74? Det er jo altsammen bare den vej med vægten du foretrækker ;)

 

 yep.. ingen problem

04-04-2020 13:15 #22| 0

Klar! 

Startvægt: 94,3.

Første mellemvejning: 90.

Anden mellemvejning: 85.

Udvejning: 85.


Er det OK @sloth?

04-04-2020 13:59 #23| 0
OP
KeysorSoze skrev:

Klar! 

Startvægt: 94,3.

Første mellemvejning: 90.

Anden mellemvejning: 85.

Udvejning: 85.

 

Er det OK @sloth?

 Det er helt fint med mig.

 

god udfordring til dig selv :-)

 

04-04-2020 18:26 #24| 0

Fedt!

Og tak for at køre de to bets :)

05-04-2020 11:17 #25| 2

@Sloth

For at motivere mig selv endnu mere, så vil jeg gerne have lidt ekstra på spil.


Indvejning: 102,5 Kg. (slutvejning -10% bet)

Første mellemvejning: 97,5 kg.

Anden Mellemvejning: 92,5 kg.

Slutvejning primo januar 2021: 90 kg.

Er det ok?


Vh.Mads

05-04-2020 11:42 #26| 0
OP
lassen81 skrev:

@Sloth

For at motivere mig selv endnu mere, så vil jeg gerne have lidt ekstra på spil.

 

Indvejning: 102,5 Kg. (slutvejning -10% bet)

Første mellemvejning: 97,5 kg.

Anden Mellemvejning: 92,5 kg.

Slutvejning primo januar 2021: 90 kg.

Er det ok?


Vh.Mads 


Det er helt fint.. 

 

det notere jeg lige :-)

05-04-2020 11:43 #27| 2

Jeg hopper også med videre her, nu mit vægttab blev godkendt 👏 

 


21-04-2020 22:31 #28| 3
OP

Så fik jeg endelig taget mig sammen til at lave et Hold vægten skema.

 

Venligse kig det igennem og se om i er enige med det jeg har skrevet ind :-)

 

i finder skemaet i #2

 

Status her fra hjemmet.

Vi har levet over evne hen over påsken og det kan desværre ses på vægten.  så vi er så småt begyndt at sadle om, til en lidt sundere livsstil igen :-)

 

Håber i alle holder skruen i vandet.

 

/Sloth

13-06-2020 16:06 #29| 1

Holder folk skruen i vandet? Vi er 14 dage fra første indvejning.


Jeg har vejet mig selv her til morgen, og står i 89.9 kg, så medmindre jeg render ind i en seriøs gang tarmslyng, så burde jeg kunne holde mig under til om 14 dage 

13-06-2020 23:02 #30| 0

Jeg holder vægten rimelig, den svinger lidt op og ned men det skulle ikke være et problem at lægge under om 14 dage. 

13-06-2020 23:09 #31| 0

Her ser det også fint ud. Har spist meget usundt og drukket en del mere end under vægttabet men har ligget som ved udvejningen +/- 2kg


Ser hvordan det ser ud den 22. og tager den derfra

14-06-2020 05:50 #32| 0

Jeg ligger langt over men der er heldigvis lang tid til den 5. juli:-).

 

I den første måned spiste jeg forkert. Den sidste måned har jeg spist ok men har ikke fået rørt mig. Jeg er kommet i gang med gåturene de sidste par dage og jeg skal endnu engang sulte mig ned under vægten og en meget stor del af vægttabet vil være muskelmasse - fedtprocenten flytter sig meget lidt.


Hvis I ikke allerede har en badevægt med fedtmåler så vil jeg anbefale at købe en - det kan godt være at den ikke måler helt korrekt men ændringen i kropssammensætningen skulle passe nogenlunde. 

Jeg er nået frem til at intermittent fasting og keto er en fis i en hornlygte og at det handler om kcal ind og ud. Resten af året vil jeg gå efter at smide 0,5 kilo fedt pr uge - der er rigeligt at tage af og skulle der komme et kilo muskler på så ville det ikke gøre noget:-)

 

 

14-06-2020 11:38 #33| 0

Skal nok nå det. Med god margen på ca 100 gram

25-06-2020 20:08 #34| 0

Så er vi ved at være rigtig tæt på, har folk styr på det eller er weekend sat af til at ligge i solen og dehydrere for at komme ned på den rigtige side?

Her ser det rigtig fornuftigt ud og ser frem til de næste 3 måneder som jeg mener der er lagt en god plan for. 

25-06-2020 20:42 #35| 0
rippon skrev:

Så er vi ved at være rigtig tæt på, har folk styr på det eller er weekend sat af til at ligge i solen og dehydrere for at komme ned på den rigtige side?

Her ser det rigtig fornuftigt ud og ser frem til de næste 3 måneder som jeg mener der er lagt en god plan for. 

 

 Ja der skal svedes i weekenden men jeg regner med at være klar mandag eller tirsdag:-).

 

Jeg har også en god plan for næste periode og perioden efter - jeg skal i begge perioder smide 6 kilo fedtmasse uden at miste muskelmasse.

25-06-2020 20:51 #36| 0


Jigra skrev:

 

 Ja der skal svedes i weekenden men jeg regner med at være klar mandag eller tirsdag:-).

 

Jeg har også en god plan for næste periode og perioden efter - jeg skal i begge perioder smide 6 kilo fedtmasse uden at miste muskelmasse.

  Smeltepunkt

Rygfedt: 30–40 °C 
Sidefedt: 43–48 °C
Blandet fedt: 36–45 °C 

Mon ikke det kan klares ved at sidde nogle timer i bilen på P-pladsen i solen i disse dage.

25-06-2020 21:51 #37| 0
rippon skrev:

 

  Smeltepunkt

Rygfedt: 30–40 °C 
Sidefedt: 43–48 °C
Blandet fedt: 36–45 °C 

Mon ikke det kan klares ved at sidde nogle timer i bilen på P-pladsen i solen i disse dage.

 Jeg kunne godt have klaret den i dag men jeg venter til mandag - uanset hvordan vejret arter sig:-)

 

26-06-2020 00:28 #38| 0
OP

Jeg har travlt som i meget travlt.

Men giver det et skud for at nå i mål.

26-06-2020 14:13 #39| 1

Jeg skal nok komme i mål, venter bare på kodeordet :) 

26-06-2020 21:36 #40| 1
Jigra skrev:

Jeg er nået frem til at intermittent fasting og keto er en fis i en hornlygte og at det handler om kcal ind og ud


 Så er du nået meget længere med forståelse end de fleste gør på årtier :)

26-06-2020 21:48 #41| 0

Her ser det fint id har allerede 8 øl indebors pt og lihe bestillt pizza 🤣 kan mærkf det bliver en god dag. Glæder mig til at beje inf så jeg ksn gå lift mere amok næste uge

29-06-2020 07:54 #42| 2

@sloth hvornår kommer der kontrolord 😊

29-06-2020 08:17 #43| 0
peller skrev:

@sloth hvornår kommer der kontrolord

 

 Du kan evt bruge  "havregryn" som kontrolord hvis du ikke kan vente på Sloth. Jeg mangler selv 200 gram (telefonen) så skal lige gå en tur inden jeg er i mål. Kan du ikke sende et ord til mig i tilfælde af at han skulle være offline?

 

Edit nu ligger jeg 600 gram under.

 

@sloth

Redigeret af Jigra d. 29-06-2020 10:04
29-06-2020 09:43 #44| 0

Ligger lige som jeg burde her til morgen så det er perfekt. Held og lykke til resten

29-06-2020 10:32 #45| 0
OP

UNDSKYLD!!!

 

havde i hovedet det først var fra på torsdag der var mellemvejning

 

Ordet er: STRANDLØVE

håber ikke det går formeget ud over jeres planer

Redigeret af sloth d. 29-06-2020 10:32
29-06-2020 10:37 #46| 0
OP
peller skrev:

@sloth hvornår kommer der kontrolord

 

 

Jigra skrev:

 

 Du kan evt bruge  "havregryn" som kontrolord hvis du ikke kan vente på Sloth. Jeg mangler selv 200 gram (telefonen) så skal lige gå en tur inden jeg er i mål. Kan du ikke sende et ord til mig i tilfælde af at han skulle være offline?

 

Edit nu ligger jeg 600 gram under.

 

@sloth

 

 

Allundberg skrev:

Ligger lige som jeg burde her til morgen så det er perfekt. Held og lykke til resten

 

 Hvis i har taget billeder uden ord her til morgen, Sender i dem bare som i plejer, så kigger jeg på dem i aften.

Undskyld endnu en gang :-(

29-06-2020 10:44 #47| 1

Haha det er fint :) bare glad for du står for det og at det indtil videre fungerer for mig :) 

strandløve it is, passer også meget godt til min lettede solskoldning på maven

29-06-2020 10:49 #48| 0
OP
Jigra skrev:

 

 Du kan evt bruge  "havregryn" som kontrolord hvis du ikke kan vente på Sloth. Jeg mangler selv 200 gram (telefonen) så skal lige gå en tur inden jeg er i mål. Kan du ikke sende et ord til mig i tilfælde af at han skulle være offline?

 

Edit nu ligger jeg 600 gram under.

 

@sloth

 Fruen og jeg bruger kontrol ordet “havregryn”

Vi kæmper begge for at ramme det gyldne tal, så der går nok lige et par dage.🙈


kan vi bare Sende dig billeder til kontrol?

 

29-06-2020 11:24 #49| 2
sloth skrev:

 Fruen og jeg bruger kontrol ordet “havregryn”

Vi kæmper begge for at ramme det gyldne tal, så der går nok lige et par dage.

 

 Ja det er fint. Jeg vejer ud på 109,6 og sender billeder senere.

29-06-2020 12:00 #50| 1

80,85 blev det til fra mig🦁🏄‍♂️🤽🏼‍♂️🏊🏻‍♂️🏖

29-06-2020 21:15 #51| 6

Mellemvejning på 91,1kg og er super tilfreds der er lige over minus 10kg og endnu 10% af den samlede vægt på 3 måneder. Tør ikke udelukke at næste mellemvejning bliver i bar overkrop :-) 

Saster på under 82kg til næste vejning. Der er intet nyt under solen sund kost med få kulhydrater og så er der skruet helt op for motionen det bliver i hvert fald til 10 timer plus om ugen.

Stadig top motiveret og skønt når man kan se det også giver de ønskede resultater både på vægten, i spejlet og i træningen. 

29-06-2020 21:52 #52| 0
rippon skrev:

Mellemvejning på 91,1kg og er super tilfreds der er lige over minus 10kg og endnu 10% af den samlede vægt på 3 måneder. Tør ikke udelukke at næste mellemvejning bliver i bar overkrop :-) 

Saster på under 82kg til næste vejning. Der er intet nyt under solen sund kost med få kulhydrater og så er der skruet helt op for motionen det bliver i hvert fald til 10 timer plus om ugen.

Stadig top motiveret og skønt når man kan se det også giver de ønskede resultater både på vægten, i spejlet og i træningen. 

 Rigtig flot klaret 👍 held og lykke med næste mål

 

30-06-2020 12:11 #53| 1

Lykkedes at klemme mig ned på 88,5 og dermed snige mig under kravet med 200g. 
Er udmærket tilfreds med næsten at have fastholdt niveauet - jeg har ikke gjort meget på hverken mad eller motion det sidste stykke tid.

Det skal det ændres på i den kommende tid. 

30-06-2020 15:22 #54| 0

Jeg 'vejer ud' i morgen tidlig -  hvis jeg husker det :D

 

Mit mål fra vægttabs bettet var 80,5  og vejede dengang ud i 76,x. Den har efterfølgende fået lidt ekstra gas og har de sidste par uger ligget ret stabilt på 71-72-73 stykker, så den burde være rimelig safe fra min side :-)

01-07-2020 07:14 #55| 1
DerbyRules skrev:

Lykkedes at klemme mig ned på 88,5 og dermed snige mig under kravet med 200g. 
Er udmærket tilfreds med næsten at have fastholdt niveauet - jeg har ikke gjort meget på hverken mad eller motion det sidste stykke tid.

Det skal det ændres på i den kommende tid. 

 

 Ikke for at blande mig, jeg er ikke dommer, men du står vist i skemaet til 88,3 som var udvejning fra det første bet og ikke 88,7 som var 10% tab. 

01-07-2020 07:55 #56| 0
Panter skrev:

 

 Ikke for at blande mig, jeg er ikke dommer, men du står vist i skemaet til 88,3 som var udvejning fra det første bet og ikke 88,7 som var 10% tab. 


helt ok - havde jeg faktisk ikke bemærket, da jeg som du kan se også har en række nedenunder, hvor de personlige mål 88,74/88,74/85 står.  Dvs samlet set skal jeg ikke kun fastholde, men også tabe nogle kg. De 88,74 var målet fra første bet. 

Hvis OP dømmer at jeg skal under 88,3 ved mellemvejningerne, så skal jeg gerne løbe en lang tur i morgen tidlig, smide de sidste 200g og sende et nyt billede. Der er selvfølgelig en risiko for at jeg får en fiber i baglåret indenfor de første 10 meter, men tror jeg vil klare det inden 5/7 under alle omstændigheder ;)

 

01-07-2020 08:02 #57| 0
sloth skrev:

Hold vægten bet 2020


Du vinder hvis.

du vinder dette bet hvis du rammer eller er under målsætningen i ”tab din 10% bettet” ved begge mellemvejninger og udvejning.

 

  Man behøver bare være under målet og ikke under udvejningen. Ellers 

01-07-2020 10:19 #58| 0
DerbyRules skrev:

 

helt ok - havde jeg faktisk ikke bemærket, da jeg som du kan se også har en række nedenunder, hvor de personlige mål 88,74/88,74/85 står.  Dvs samlet set skal jeg ikke kun fastholde, men også tabe nogle kg. De 88,74 var målet fra første bet. 

Hvis OP dømmer at jeg skal under 88,3 ved mellemvejningerne, så skal jeg gerne løbe en lang tur i morgen tidlig, smide de sidste 200g og sende et nyt billede. Der er selvfølgelig en risiko for at jeg får en fiber i baglåret indenfor de første 10 meter, men tror jeg vil klare det inden 5/7 under alle omstændigheder ;)

 

Som Allundberg skriver så skal du bare være under din målsætning men der er vist en fejl i skemaet hvor der ifølge mine øjne står 85 kilo. Din målsætning er lavere end din indvejning hvilket må være en fejl.


Jeg ligger også under målsætning men over indvejning.

 

 

 

01-07-2020 12:15 #59| 0
Jigra skrev:

Som Allundberg skriver så skal du bare være under din målsætning men der er vist en fejl i skemaet hvor der ifølge mine øjne står 85 kilo. Din målsætning er lavere end din indvejning hvilket må være en fejl.

 

Jeg ligger også under målsætning men over indvejning.

 

  

 

Se  #17 i denne tråd. 

 

01-07-2020 13:40 #60| 0
DerbyRules skrev:

 

Se  #17 i denne tråd. 

 

 Ja det havde jeg helt glemt.


Jeg overvejede noget lignende men det viste sig at være en klog beslutning:-). 

 

Jeg har lavet min egen målsætning om at smide 12 kilo fedtmasse herfra. Min Eufy-vægt siger at jeg har en fedtprocent på 29,9% og har 32,8 kilo fedt i kroppen. Jeg vil smide dem langsomt over hele perioden frem mod udvejningen om et halvt år - uden at miste muskelmasse som er på 70,5 kilo.

 

01-07-2020 21:39 #61| 0

Sloth har vejet ind/ud i 94,8 kilo. Godt gået Tarzan:-)!

01-07-2020 23:00 #62| 0
OP
Panter skrev:

 

 Ikke for at blande mig, jeg er ikke dommer, men du står vist i skemaet til 88,3 som var udvejning fra det første bet og ikke 88,7 som var 10% tab. 

 

DerbyRules målsætning for -10% bettet var 88,74k. At han så vejede ud fra det bet med 88,3kg har ikke indvirkning på den vægt han skal ramme som er målsætnings vægten i -10% bettet.

 

Derby... har valgt at udfordre sig selv lidt ekstra med at sætte et mål på 85kg. ved udvejning i Januar.

 

se evt. #17

 

Jeg vil mene alt er i den skønneste orden. :-)

← Gå til forumoversigtenGå til toppen ↑
Skriv et svar