Hey PN
I ved jo alt og ville høre herinde om nogen har erfaring med behandling af hælspore?
Har været hos speciallæge/ortopædkirurg og fået konstateret hælspore.
Det gør mega nas og blev henvist til en som skal lave en speciel sko-sål til aflastning.
Men har også hørt om behandling ved akupunktur og laserbehandling.
Er der nogen som har prøvet at få behandlinger for hælspore?
Hælspore er en overbelastning af svangsenen, og afhængig af hvilken grad kan der være forkalkning henne ved hælknoglen. Shockwave og/eller laserbehandling kombineret med genoptræning er vejen frem. Ligeså med indlægssålerne, men træningen er den primære ting der skal kurere dig. Hvis du bor i Kbh er der en god klinik her: https://www.fysiosportmedic.dk/
MJ06 skrev:Hælspore er en overbelastning af svangsenen, og afhængig af hvilken grad kan der være forkalkning henne ved hælknoglen. Shockwave og/eller laserbehandling kombineret med genoptræning er vejen frem. Ligeså med indlægssålerne, men træningen er den primære ting der skal kurere dig. Hvis du bor i Kbh er der en god klinik her: https://www.fysiosportmedic.dk/
Alletiders - tak for input.
Jeg bor i Kbh..
Har du benyttet dig af behandling hos den klinik du henviser til?
Nej, men jeg har bekendte der - med fin succes - har været forbi med både hælspore og akillesseneproblemer. Der er forøvrigt en tæt sammenhæng imellem de to, da akillessenen fortsætter ned over hælen og bliver til svangsenen. Man ser, ved scanninger, ofte overbelastning i både svang- og akillessene når man har problemer i en af de to. Genoptræningen af akilles- og svangsene er også tæt på identisk:
https://www.fysio.dk/fafo/temaer/bevageapparatet/Traning-afhjalper-smerter-ved-halspore
MJ06 skrev:Nej, men jeg har bekendte der - med fin succes - har været forbi med både hælspore og akillesseneproblemer. Der er forøvrigt en tæt sammenhæng imellem de to, da akillessenen fortsætter ned over hælen og bliver til svangsenen. Man ser, ved scanninger, ofte overbelastning i både svang- og akillessene når man har problemer i en af de to. Genoptræningen af akilles- og svangsene er også tæt på identisk:
https://www.fysio.dk/fafo/temaer/bevageapparatet/Traning-afhjalper-smerter-ved-halspore
Super 👍
Jeg kigger nærmere på det. Er ved at være pænt træt af de smerter det giver..
drohse skrev:Hey PN
I ved jo alt og ville høre herinde om nogen har erfaring med behandling af hælspore?
Har været hos speciallæge/ortopædkirurg og fået konstateret hælspore.
Det gør mega nas og blev henvist til en som skal lave en speciel sko-sål til aflastning.
Men har også hørt om behandling ved akupunktur og laserbehandling.
Er der nogen som har prøvet at få behandlinger for hælspore?
Har haft det i 3 år nu og har været igennem forskellige behandlingsforløb uden den store forbedring.
Har fået af vide at det aldrig vil forsvinde. Mit råd er at købe fodtøj med god hæl. Jeg går med næsten uden undtagelse i løbesko. Klip klapper, træsko, vinterstøvler og lignende er no go. Det er også en god ide at have fodtøj på med en vis affjedring indenfor. F.eks. en god sandal (det dur jeg dog ikke til).
Comfort sports indlæg er nuts men pas på at købe på nettet, da der er mange fake produkter, som sjovt nok også er meget billige. Du må ikke købe de korte indlæg fra apoteket da de strækker hælen forkert.
Hvis du løbe træner vil jeg anbefale at tape de hæl op. Det kan du gøre selv.
Fik det aldrig konstateret, men hælspore var en af de ting der var oppe og vende da jeg selv havde voldsomme smerter i foden. Her fik jeg lavet et indlæg hos https://klinikwestend.dk/ og har ikke haft problemer siden. Så er da værd at se om det kan hjælpe, også en glimrende fysioterapeut!
Ingen grund til at gå rundt og have ondt
