Hej PN,
Jeg har været ved både læge, scanning og fysio, men uden held. Nu håber jeg, at der måske er en PN'er, der har oplevet noget lignende, som fik has på problemet.
Story:
For cirka to år siden fik jeg en fibersprængning i min ene læg under en fodboldkamp. Jeg kunne stadig løbe på den, men ikke sprinte. Jeg holdte noget pause, følte den var klar, og så gik det ud over den anden læg. Samme følelse. Jeg holdt igen en længere pause, til jeg følte, at begge var good to go.
Jeg kom dog ud for, at mine lægmuskler jævnligt under fodbold eller løbetræning begyndte at "rive sig op" Ikke en decideret sprængning, men et riv, der dog gjorde, at jeg ikke kunne fortsætte mit løb eller træning. Jeg har forsøgt med periode uden anstrængelse i læggene i et halvt år. Jeg har forsøgt med genoptræning/styrke af læggen, men lige vidt er det.
Egen læge anbefalede stille og rolig træning. Gradvis forøgelse. Det følte jeg ikke, gjorde den store forskel. Jeg fik en scanning i læggen, der viste lidt brusk, og derefter fik jeg en binyrebarkhormon indsprøjtning. Det hjalp i den ene læg, men så begyndte den anden at te sig. - Fysio sagde den føltes spændt/overbelastet, selvom jeg ikke havde brugt den i en periode.
Jeg har fået utallige sportsmassager, ultralyd og andre små behandlinger på den. Det føles alt sammen som om, at læggen er på 100 % igen, men ud af det blå, kan jeg få det lille riv, der gør, at jeg ikke kan fortsætte. "Rivet" kommer ikke samme sted i læggen. Jeg kan umiddelbart udpege fire hvidt forskellige steder, hvor det kommer.
Pt. kan jeg lave trappeløb og anden hård træning for læggen, uden det mindste problem, men under en pigetræning (træner et damehold i fodbold), hvor jeg heller ikke havde mærket nogle problemer, så lavede jeg et lille hop over en bande med samlede ben. Ikke noget kraftfuldt spring, og bum, så begyndte jeg at mærke et riv igen.
Jeg har umiddelbart bemærket, at det primært sker, når jeg belaster min læg meget på tæerne (Sprint, hop) dog er det også kommet under en helt normal gåtur.
Er der nogle PN'ere, der har oplevet noget lignende, og hvad gjorde i evt. for at komme over det? Som jeg står lige her, og når jeg løber under pigernes træning, så føles mine ben 100 % klar til en fodboldkamp. Men jeg ved til gengæld, at den formentlig går op, uden at der er tegn til det, hvis jeg deltager i en kamp.
Jeg tør ikke spille fodboldkamp eller løbetræne på grund af det, så pt. er er crosstraineren min ven, men det er bare røv sygt.
Tl;DR
- Ofte fibersprængninger i læg under løb/fodboldkampe
- Kommer forskellige steder i læggen.
- Massage, ultralyd, binyrebarkhormon-indsprøjtning har ikke virket.
- Diverse genoptræning/styrke-øvelser af læg har heller ikke været løsningen.
- Selv når læggen føles 100 % frisk/stærk, så kan det sprænge op uden varsel.
- Det sker i begge lægge. Dog aldrig begge på samme tid.
Jeg er 28. Generelt set altid haft rigtig stærke ben og lægge. Jeg har altid vejet et par kg ekstra, på det seneste har jeg dog smidt en del kilo. Det har dog ikke ændret noget :)
På forhånd tak :)
