Depression

Hej PN,

Jeg er en 24 årig fyr der i længere tid har døjet med depression. Nu vil jeg så prøve at slippe af med denne sygdom. Planen er at få en sundere livsstil (lowcarb high protein diæt), løbe 30 min dagligt og så om 1 måned eller 2 starter jeg med styrketræning. Jeg skal også starte med at indtage en multivitamin og to kopper grøn te dagligt.
Masser af vand, et par frugter hver dag og 8 timer søvn.

Jeg håber at dette vil hjælpe mig på rette spor, da jeg pt er mere eller mindre sengeliggende med min bærbare og den motion jeg får er når jeg kører ned at hente en pizza eller andet fastfood.

Kender i ellers til noget naturlægemiddel mod depression/træthed/modløshed ? Jeg har fundet frem til rosenrod, modigen og enaxin. Jeg har svært ved at beslutte mig hvad jeg skal vælge, eller om jeg kan kombinere dem ? Kender i noget til dette?

Tak for hjælpen :D

Ehm, din læge har nok en rimelig god idé.

eller en psykolog, fuck knows.

Brun heroin

Start med at styrketræn NU, lad være med at udsætte noget som helst praktisk/kedeligt de næste 14 dage, anskaf en lyslampe mod vinterdepression og hør glad musik... Simpelt men det virker.. Kom op af sofaen og nyd livet :-)

Tror nu det er bedre, at spørge en læge eller apotek, men det er i hvert en vigtig start at få noget motion. Og se at kom ud og brug tid med andre mennesker.

Hvis du har en decideret depression, foraarsaget af en kemisk ubalance i hjernen, hjaelper alverdens motion og sund kost ikke. Det skader selvfoelgelig heller ikke.

Ring til laegen med det samme, og fortael praecis hvordan du har det.

Du vil sansynligvis blive ordineret medicin, evt henvist/anbefalet en psykolog/psykoterapeut.

Naar medicinen begynder at virke, vil det foeles som du faar loeftet en 200 kg rygsaek af dig.

Motion er overvuderet. Har løbet 10km om dagen 4-6 gange om ugen.(I mange år) Det hjalp ikke på hverken depression eller negativt tankemønster.

Hvad med lykkepiller, har du prøvet det? Danmark er det land i verden som æder flest lykkepiller, kan jeg huske jeg læste engang :(
Så bare rolig OP, du er ikke alene, om at have en depression, jeg er selv en af de heldige som blir ramt, lige så snart kong vinter nærmere sig DK, vinterdepression sagde min læge at det blev kaldt, og han anbefalede mig at jeg skulle gå i solarium, det hjalp en smule, selvom jeg ik tar sol så tit længere. Snart 10år siden!
God bedring

Pas på med Lamictal, bivirkningerne dræbte min far!

@OP+Mwga

Hvis ikke man er vant til at dyrke motion, og er noget der ligner en grøntsag, så er det nok det aller første sted, jeg ville starte, for at arbejde mig ud af en depression. Hvis man i forvejen motionerer ofte, så er der ikke meget at komme efter, da man allerede får alle de inputs, selvopbyggende følelser, social omgåen og direkte psykisk belønelse, i form af kemien der bobler løs i skallen (og som i høj grad og bliver motioneret på denne måde).

Men som sagt, det er det aller første sted at ta' fat, og det er ikke sikkert, at der skal andet til. Mennesker (mænd i sær) er bygget til at være aktive og "jage". Vi kan godt tilfredsstille den psykiske del af jagten, ved at se actionfilm, spille computerspil eller poker - men så mangler hele den fysiske del. De to ting, hænger altså sammen.

MEN, hvis du først går i gang med at motionere, og du efter et par måneder med fast træning, ikke føler der er sket nogen udvikling med dit humør, så er det som Mega skriver, højest sansynligt fordi din hjerne ikke udvikler nok signalstoffer - og det kan kun gøres bedre vha. medicin.

UANSET hvad, så er det ret vigtigt, at du rådfører dig med din læge med det samme, så alle de nødvendige observationer kan gøres, både før, under og efter din egen "kamp".

God bedring :o)

Der er en super god ide med motion og noget ordentlig kost.

Og som BuGaa skriver: Brug din tid med andre mennesker.
Vi mennesker er flokdyr, og derfor bliver vi ofte deprimerede når vi er meget alene.

Kost, motion og socialt selskab er fundamentale behov.
Hvis du arbejder på at få dem opfyldt i rigelige mængder, så tror jeg at du er på rette spor.

Kærlig hilsen
Stonie

@goldmine

Solarium!, hmmm - vil nok anbefale dig at købe en "lyslampe". Koster ikke vanvittig meget, er på ingen måde usundt og der faktisk lavet veldokumenteret undersøgelser der viser at de virker.

@petrolatum

Ved, at der p.t. har været tilmeldinger til folk med depression om at deltage i et fysisk projekt. Dette projekt indebærer at man ikke tager anti-depressivia. Kan ej huske navnet og lige p.t. ikke mulighed for at finde det. Men måske en ide.

Men pas nu på med at gå med en depr ubehandlet. Den kan nemt "udvikle" sig til at gå fra lettere - til moderat - til svær. At tage antidepr piller er nu altså ikke det mest skadelige i denne verden og det kan vise sig, at lade den være ubehandlet er langt langt skadeligere.

/Henrik

@mr-nurse

Hvor kan man købe sådan en lyslampe?

@Magneto

Der er flere steder den kan købes, køb ikke de billigste fra eksemplevis Rema og andre dagligvarerbutikker.

Google lysterapi og depression, der må komme nogle hits frem.

@petrolatum

Undersøgt det med motion og depression. Gruppen er desværre lukket - nu søger de kun raske til en kontrolgruppe (giver 600kr for fremmøde to gange)

/Henrik

Medicin mod depression er overvuderet. Lykkepiller mv. er farlige, de er utrolig svaere at slippe naer man foerst faar dem ordineret og har faaet dem i laengere periode.

Tror det vigtigt at du faar talt med en fagmand paa omraadet. Psykologer kan vaere tabubelagt i visse omgangskredse, men det burde faktisk vaere helt almindeligt, at tage til psykolog, selv for mennesker som er relative raske og velfungerende. Bare husk paa, at ufattelig mange succesfulde mennesker ogsaa faar mental coaching af en art.

Folk der skriver, at motion, kost w/e ikke hjalp paa deres tilstand, skal ikke forhindre dig i at goere det. Folk er forskellige, og hvad der ikke lige virker for mig, kan sagtens virke for dig.

Held og lykke med det hele og god bedring.

Start med at lægge den bærbare fra dig og kom ud af fjerene. Drop poker og andre dårligdomme på ubestemt tid, så har du en god begyndelse.

Derefter ville jeg få en lægefaglig vurdering. Hvis du har råd (hvad jeg ikke tror), ville jeg opsøge en psykolog for nogle samtaler. Alternativt vil din læge nok henvise dig til en psykiater, som instashipper dig på lykkepiller.

GL

Som de andre siger, er lægen (og derefter psykolog/psykiater) den eneste der kan hjælpe dig, hvis du har en decideret depression. De såkaldte "lykkepiller" er ikke noget, man skal være bange for. De indeholder de signalstoffer, som hjernen af én eller anden grund er holdt op med at producere.

Prikbladet Perikum FTW

Trunter er det eneste der kan hjælpe dig hvis du har en depression. Trunter er ikke noget man skal være bange for. De indeholder det såkaldte "fisse" som er et stof kroppen ikke selv er i stand til at producere, og uden hvilket hjernen langsomt men sikkert omdannes til havregrød. "Fisse" bør indtages min. 3-4 gange ugentligt for optimal effekt, dog skal man være opmærksom på at der kan være visse bivirkninger ved selve trunten. Disse bivirkninger kan dog til en vis grad undgås med kondomer og ørepropper, dette kan erhverves på apoteket.

Happy hunting :)

nurse - ku' jeg godt være interesseret i - hvor skal man henvende sig? (sry for hijack)

Min mor og min soester fik konstateret depression efter et par uheldige events i familien, men der skulle gaa et par aar foer jeg gik til laegen. Jeg forklarede at jeg var traet og ugidelig og ikke rigtig havde lyst til andet end at sidde foran computeren.

Hun melder self. straks depression og antidepressiver op, jeg raiser hende med schizofreni, men hun ser mit bluff og vinder runden.

Efter 2 uger paa antidepressiver kunne jeg konstatere at de gjorde absolut ingen forskel paa den maade jeg havde det. Den eneste forskel var at jeg var SYYYYYYGELIGT traet hele dagen paa pillerne. Pillerne gav mig naesten mere lyst til at blive i sengen fordi jeg var saa traet.

Jeg stoppede med dem og har det fint nu, jeg er begyndt at motionere dagligt, taeller kalorier og spiser sundt og det hjaelper altsaa...man har meget mere energi og overskud til dagen.

Har jeg / Havde jeg en depression? Who the fk cares, jeg foeler mig glad og tilfreds med hvad jeg har saa kan en sociodiognisticeret sygdom ikke stoppe mig!

Alt det du selv skriver i dit indlæg er helt klart en go ide! Så der har jeg ingen kommentarer udover at jeg synes du har nogel gode tanker omkring det. Måske i stedet for at løbe HVER dag, ku du gøre det 3-4 gange om ugen. Så det ikke går fra 0-100 fra en dag til den anden, men hvis du er i fin motion osv skal jeg jo ikke blande mig i det :)
Mht kost så tjek lige det her link - og køb den! Det er de bedste penge jeg nogensinde har brugt! Har ikke været syg i 2 år og lider aldrig af sløvhed. Man presser sin frugt og grøntsager (primært grøntsager, det er sundere) og det smager fantastisk og er vildt sundt. Sidder netop nu og drikker en juice bestående af æbler, ingefær, gulerødder, ananas, squash, brocoli og citron. Jeg kan også anbefale at købe en af deres juicebøger hvor der er opskrifter og forklaringer på hva de forskellige frugt og grønt indeholder. Det er vildt lækkert og spændende og fra du er trådt ud i køkkenet til din juice er lavet + du har vasket maskinen af, går der omkring 15 min. Max 2 af dem er opvask, det er virkelig ingen ting.

www.highonlife.dk/shop/produkt-detaljer.aspx?sku=3002

Good luck med det hele, har selv haft 6 måneder ca i depression, en periode hvor da jeg så kom ud af den følte jeg mig mere moden og super glad, der kan godt komme gode ting ud af det. Jeg er ihvertfald kommet stærkere ud af det. Jeg er selv 24 år og havde den for et år siden.

En god idé kunne være at motionere sammen med nogle. Så får du både motion og det sociale ind over på samme tid.
Det er så nemt at sige: Drop din nuværende livsstil og begynd straks på noget nyt. Især hvis man er alene om det er det stort set umuligt for de fleste mennesker. Vi er som regel styret af vores vaner, så derfor er det nemmere sagt end gjort.

Jeg synes du skal overveje hvilket liv du har nu. Måske overveje om du har brug for en tilværelse der automatisk presser dig ud i favnen på andre mennesker. Under alle omstændigheder tror jeg i høj grad du kommer langt ved at socialisere med andre mennesker. Hvordan er meget op til dig selv, men det kunne være en god idé at starte med at melde sig til ting, hvor folk samles om en fælles interesse.

Kan kun advare mod ssri piller/løkke piller og kun tage dem vis det er meget slemt, vilket jeg ik tror du har har, prøvet dem ved en lettere dep sikke et helvede sov 18 timer i døgnet.
Havde syge voldelige drømme kunne ik få ordenligt jern på og kunne ik komme, se det blir en mand da først rigtig deprimeret over :) da jeg ville stoppe efter 3 måneder blev jeg godt syg og fik stød i hjernen det tog flere måneder og komme over det efter stop.

Og der er meget debat om giften slet ik rigtig virker på ret mange.

@ imuckusmile

Sick dude!
Håber du er ovenpå igen.

"Vi mennesker er flokdyr, og derfor bliver vi ofte deprimerede når vi er meget alene."

Sjovt, det er sgu andre mennesker der gør mig deprimeret.

@OP

Der er forskel på at livet er hårdt, man føler sig træt og trist og en egentlig depression. Lige meget hvad det er, så snak sgu da med din læge istedet for random tards på pokernet.

Sund kost og motion skader selvfølgelig ikke, med mindre man ligefrem bliver kørt ned af en bil når man løber ned til kiosken efter hvad fanden sunde mennesker nu køber i kiosken.

Gå til lægen og få fat i nogle lykkepiller. De gør at hjernen ikke accepterer negative tanker! Kan ikke huske hvad de hed, dem jeg var på, men de var skije goe!

God skrub med ændringen af livsstil. Jeg har de sidste 2 år levet rigtig dovent og generelt også bare haft et humør, der sjældent var i top - de sidste måneder er jeg så begyndt at løbe og spise sundere, og man får bare meget mere energi til dagen og overskud.

Så bare løb, så går alt andet sgu nok :-D

De ting du selv foreslår lyder som en rigtig god ide, men jeg tror bare ikke at det er nok. Det kan være du får det bedre midlertidigt, men du får ikke kigget på årsagen til din depression, og du vil derfor højst sandsynligt ende i samme situation igen. Det samme med medicin. Hvis jeg var dig ville jeg kontakte en jungiansk analytiker.

D vitamin er også godt. du får det gennem solen, men det kan også fåes på pille. det siger min psykriater er vigtigt. jeg får også anti depressiv medicin, og jeg har ingen bivirkninger.

Denne tråd kommer jo langt omkring emnet depression og skønt, at så mange er åbenhjertelige omkring deres forhold til emnet.

Selve det, at have en depression, er lægeligt set blevet lidt "moderne". Utroligt mange, får antidepressivia i Danmark og der stilles selvfølgelig periodevis spørgsmålstegn om tallet nu også er så højt.

Der snakkes i tråden om flere forskellige faktorer til, hvorfor man kan få en depression. I Danmark skiftede vi for snart 15 år siden diagnosesystem (til ICD-10) og der gik man så bort fra (i lægeligt behandlings øjemed, er jo et lægeligt diagnose system) at koncentrere sig så meget om, hvorvidt det var en udefra ( en årsag) eller indefra ( rent kemisk) kommende depression. Derimod deler man depressionen i forskellige niveauer; Let - Moderat - Svær. Behandlingen er tildels afhængig af, hvor slem din depression er. Måske er samtale terapi, motion nok, måske skal der tilføjes medicin og måske skal der gives ECT-behandling (elektro chok).

En del mennesker føler sig triste og ensomme, får ikke rigtig taget sig sammen til det de nu mener de burde ( eller som omgivelserne mener de burde) og tror - nogle gange fejlagtigt - at de så har en depression. Nogle lider af sorg, hvilket på ingen måde skal forveksles med at have en depression (ikke at sorgen uhensigstmæssigt kan udvikle sig til en egentlig depr.)

Som Nothing rigtig nok skriver, viser depression ved, at man enten kan have besvær med at producere serotonin eller ha besvær med at "bruge" den serotonin ordentlig (kan ikke modtages i synapserne). En mulighed her, er selvfølgelig brug af antidepr medicin. Der bliver et sted skrevet, at det ikke efter 2 uger virkede, hvilket desværre ofte ses. Medicinen skal ha sin tid til at virke og det er ganske dumt selvstændig at stoppe behandlingen efter 2 - 4 uger, uden samråd med lægen - såfremt man har en egentlig depression.

Hvordan finder man så ud af om man har en egentlig depr.. Lægen er i besiddelse af nogle ganske finde "måleredskaber" ved hjælp af internationalt anderkendte ratings skemaer og såfremt man svarer hudløst ærligt på disse - er det faktisk muligt at lave en ganske præcis udregning af om man har en depression og hvor "slem" den er.

Normalt, er jeg ikke vild tilhænger af www.netdoktor.dk, men lige i det her tilfælde har de faktisk en ganske udemærket test man kan tage og som netop kommer rundt om mange af aspekterne ved depression, ikke kun "inaktivitet", dårlig søvn - men også skyldsfølelse og selvmordstanker.

Linket er www.netdoktor.dk/interactive/interactivetests/goldberg.php

Blev en ordentlig smøre og nok en anelse rodet, da pokernet ikke er glade for lange indlæg og det hele så begynder at hoppe uden mulighed for at se hvad der skrives ;-)

/Henrik

Det eneste råd du skal tag herinde fra, er at tag til din læge og snakke med personen om det. Vær' ærlig.
Og lad dig ikke skræmme af folks vanvidshistorier om antidepressiv herinde - de er jo ikke læger.

K_B_B: Nu virker antidepressiv medicin så heller ikke efter bare to uger.

@nurse

Hvor akkurat tror du testen fra netdoktor er? Jeg er sgu lidt overrasket over min score.

---
www.raybandk.blogspot.com

@Ray

Jeg kender den proffesor Beck og ingen tvivl om, at den mand ikke vil se sit navn på noget som han ikke kan stå inde for. Det gode ved denne test og det der er med til at give et godt billede, er netop anden del af testen hvor man scorer på nogle af de mere følsomme emner.

Selvfølgelig er den ikke altafgørende, men præcist denne test bruges alstå på mange af landets udrednings afdelinger og må beregnes som værende et godt fingerpeg og hvis man scorer højt bør man bestemt overveje at gå til sin læge og snakke testen igennem med ham.

Håber det var svar nok

/Henrik

Vigtig detalje, er at testen jo omhandler en masse subjektive emner som selvfølgelig kan være påvirkelige af andre faktorer end lige netop depr. Folk der er stresset vil ofte kunne score højere og ingen tvivl om, at pokerspillere i et mega downswing også vil få udfald på deres score. Derfor, er det altid vigtigt at gå til sin læge og få snakket sådan en test igennem.

Men ingen tvivl om, at testen er en meget seriøs test, der bør tages alvorligt.


/Henrik

find årsagen til depressionen og så arbejd derfra, drop alt det medicin lort!

kun du ved hvorfor du har et negativt tankemønster! find noget der gør dig glad her i livet, jeg elsker poker f.eks :-)

@Gullivok

Lige præcis sådanne udsagn, er medvirkende til, at folk der virkelig har en reel depression føler sig som en endnu større fiasko fordi de netop IKKE kan arbejde sig ud af det i den situation de befinder sig i. Det er så dem, vi får indlagt hos os, som regel når deres tilstand er livstruet.

/Henrik

@ gullivok

Du har tydeligvis ikke forstand på hvad du snakker om.

Folk der går og tror at en depression er noget man selv kan komme udaf ved at tage sig sammen er helt off.

Medicin er altafgørende samt en familie/vennekreds der støtter op om personen.

n00b har unægtelig ret i, at en fruentimmer ville være fremragende medicin for en person med nedtur på. Desværre er det nok svært for OP at overskue en vild damejagt, når man er så langt nede.

jeg fangede det sgu ikke i tide, så gik helt ned, men er oppe pga medicinen og så en kanon omgangskreds.

det er sgu svært at klare selv sådan noget, det er bare at komme ud af vagten og snakke med nogen om det.

@ Mega

Fordi det ikke virker på dig kan det jo godt hjælpe andre.

Du er da ikke for skarp.

oki

heroin +1

Hvor plat at inddrage den gammelkendte kliché om folk der lever for 2kr om dagen i den tredje verden

Er du diagnosticeret?
De råd du selv nævner med kost og motion, er det noget du har fra din læge eller femina?

z

Hvis du rent faktisk har en depression så er det nok en god idé at få noget hjælp. Men det lyder som om du ikke er helt tabt for energi og initiativ og det er jo godt nok!

Her er et par tips.
Kom i bad hver dag. Det frisker som regel op. Få også taget skægget af i ny og næ. Det hjælper alt sammen.

Ender du med at tale med en psykolog (og jeg kan forstå du er mand) så prøv om du kan tale med en mandlig psykolog. Det er min erfaring at så er man lidt mere på bølgelængde. Jeg har talt med flere psykologer igennem årene og den jeg talte bedst med var mand. Men vær forberedt på at der er mange kvindelige psykologer/behandlere i systemet!

Prøv at arbejde dig hen imod noget du godt kunne tænke dig at beskæftige dig med. Hvis du er arbejdsløs så gå i tænkeboks og overvej hvad du godt kunne tænke dig at lave. Ingen grund til at gøre noget forhastet. Ellers meld dine idéer op til venner og familie og se om ikke du kan få noget hjælp og støtte der. Evt. et skub i den rigtige retning. Og husk hvis du er rigtig syg kommer du nok ikke udenom at tale med din læge om det.

GL med det!

har ikk læst hele tråden, men jeg synker også lidt ned specielt i den mørke vinter tid. Sørg for at få motion, det giver mere energi, samt sund mad.

Vitaminer er også nice.

Få noget sol og frisk luft. evt. gå i sol eller sid 30min med en helugen lampe.

Får jeg ingen sol, så går jeg i kælder og min hverdag begynder at ligne din.

@ UTG

Den der opsang virker på ugidelige teenagere.
Hvis det er en depression er det simpelthen ikke muligt at komme ud på den anden side uden professionel hjælp. EOD.

Nu benytter man jo ikke lamictal som depressionsmiddel! så det tror jeg ikke op bliver tilbudt. Derimod kognitiv terapi og evt. suppleret med cipralex, som ikke er vanedannende, men øger serotonin indholdet i hjernen. Tal med din læge, som andre nævner.

Fuldstændig enig med nurse. KBB: det kan tage op mod 6 uger inden du ser en forandring, når du tager antidepressiver. De kan som alt andet, have bivirkninger, men er ikke vanedannende, som der forkertt skrives længere oppe. Det er ikke benzodiazepiner (nervemedicin).

stubbessluts

Vil jeg godt give dig ret i, men det er også mere baseret på hvis han egentlig ikke har en depression.

@DAxelsen

Luk nu bare Kebabben. Eller bidrag selv til noget i tråden.
Jeg kan vel mene hvad jeg mener. Hvad jeg skrev tidligere, var bare at motion er overvuderet. Da det som regel er det første man for at vide, man skal gøre. Hvis man hænger med skuffen. Og nej det virker langt fra på alle. Så derfor skrev jeg det. Godt så.!

DAxelsen (x) Ignore

Selvfølgelig er lykkepiller vanedannende, prøv at tage en kold tyrker fra en stor dosis, og se resultatet.


Nå men IMO så tror jeg på at I bare vil hjælpe, og det lyder til at mr-nurse ved mest om det (fra jobbet?). Men når det er sagt så er der intet facit, sidder selv med samme problem, og alt det med læge og piller...addr, i ved ikke hvad I taler om. Lægerne deler bare en recept ud og så må du ellers selv rode med det og håbe på du ikke går i hundene inden. Du er heldig hvis der går mindre end 2 måneder mellem de har tid.

Dem der siger arbejde, det er UMULIGT at finde en blind og døv chef, der tager en syg frivilligt.

Desværre kan jeg ikke hjælpe, for hvis jeg vidste hvad der hjalp havde jeg gjort det, jeg kan sige at druk og ensomhed ikke hjælper

@venlov

For det første - antidepr er IKKE vanedannende i ordets lægelige forstand, hvilket vil sige, at du ikke får abstinenser ved pludselig seponering (stop med medicinen), hvilket igen vil sige, at du ikke går i delir hvis du pludselig stopper - som man gør ved feks benzodiazepiner (ala stesolid). Der kan være psykisk afhængighed,

Som jeg skrev i et tidligere indlæg, er der ingen tvivl om, at forbruget af antidepr medicin er højere end det i virkeligheden burde være. Dette beror først og fremmest på, at depression er blevet "moderne" og lægerne ikke altid er vel nok forberedte på at diagnosticere grundigt nok. Der findes faktisk nogle praktiserende læger, som har tiden - og som syntes at det psykiatriske felt er spændende og gerne stiller hyggigt op.

Vedr de "alternative" muligheder som druk og isolation - har du helt ret. Det forværrer kun tilstanden i hastigere grad end hvad ellers ville kun ske. Alkohol har jo den fantastiske effekt, at det boomer lidt serotonin ind i os når vil bliver beruset (derfor så mange syntes det bliver gladere og livet er lidt nemmere mens de er fulde), men eftervirkningen er desværre også, at alkohol jo netop sænker serotonin indholdet når den fordamper ( een af grundende til at mange bliver "angerfulde" dagen efter en heftig tur med sprutten).

Vedr "mig selv". Ja, kender en del til depression gennem mine mange år i psykiatrien. Jeg ser dog først den depressive, når depressionen er blevet "svær". Ser dem ikke i de "lettere" faser og derfor er min viden hovedsagligt i forhold til dem der er så dybt i deres sygdomsforløb, at det er akut livstruende.

Håber meget, at du finder en vej ud - og ellers håber jeg du ved, at min PM/MSN/mobil altid er åben for dig.

EDIT: Næsten lige meget hvad medicin man har, vil man opleve nogle bivirkninger ved pludseligt stop. Dette har faktisk ikke noget med, at det er vanedannende at gøre. Men man skal ALDRIG bare stoppe medicinering uden, kontakt med læge - og hvis man så alligevel vælger det, skal man trappe langsomt ud.

/Henrik

@Petrolatum
Jeg har sendt dig en PM.

Jeg er kun delvist enig i hvad der foreslåes. Og lykke doping, ser jeg slet ikke som en løsning.
En unik sund kost som passer til DIG.
Den RIGTIGE motion, i forhold til dit niveau og mentale stadie.
Så er du godt på vej til recovery.

@Petrolatum

Jeg har i over 10 år lidt af diverse sindslidelser (også stærk depression)...Været igennem et hav af forskellige behandlere + piller...
I blandt alle de forskellige behandlere, er der i virkeligheden kun én, som var i stand til at hjælpe mig. BIGTIME hjælpe mig....

Hvis PN vil lade mig skrive en besked til dig, så sender jeg dig gerne hans nr...
Tro mig, han er the shit på sindslidelser...

@sailor

Selvfølgelig kan pokernet ikke ha noget imod dette, hvis du altså lover han ikke har link til PokerStars på hans hjemmeside. Men del ud for satan, denne her tråd viser jo ihvertfald der er behov for hjælp.

/Henrik

Igen konsensus nurse. venlov du besidder vist ikke kval. til at udtale dig om dette alvorlige problem. Jeg er uddannet misbrugskonsulent med speciale i medicin og derudover studeret kognitiv terapi.

Vil ikke skrive en lang smøre. Nurse said it all.

Det du oplever er bivirkninger ved pludselig stop og ikke afhængighed i lægelig forstand. Skal dog siges at medicin altid burde suppleres med samtaler, lisstilsændringer, etc.. Er jeg sikker på lægen kan fortælle dig/jer mere om.

@thr72

Ikke for at være respektløs,men at du er uddannet giver ikke plus point i min bog, jeg har mødt masser af dem, og de er da meget søde - men hjælp skal du ikke forvente at få medmindre du er rig (og har råd til at betale).

Og som sagt er det ikke for at trolle, men tror jeg har mere begreb om det end du har (vil gerne ændre mening, det er ikke det, men vil høre det med egne ører først).
Det kunne være at du kan noget, til en billigere penge, som de andre ikke kan. Hvad ved jeg.

Der er stadig nød til at være et tilbud for der kan tilbydes hjælp. Jeg skulle desuden mene at jeg har intelligens og prøvet det på egen krop nok til at kunne indgå i enhver diskution på lige fod med de psykiatriske akademikere.

Kunne godt starte en længere debat for er lige i humøret til at gå i flæsket på en der har kasket på, men jeg stopper her....

I skal bare ikke tro at fordi I har et eksamensbevis, så har I set lyset - for det har I ikke, og desuden ligger I under for det politiske system og dermed hvad der gives af tilskud o.l. til de forskellige sygdomme.

helt iorden venlov. Selv været ramt af depression. Altid været meget følsom, så var egentlig ikke ment som værende nedladende. Min interesse ligger i mennesker og mener selv jeg er rimelig empatisk og kan kun bekræfte at jeg har mødt læger som ved mindre om medicin, end nurse. Jeg er fuldstændig enig i alt han skriver.

Mener bare du vildleder, når du skriver det er vanedannende. Kontra benzo og antipsykotisk, som er noget helt andet.

du har selvfølgelig ret omkring det lægetekniske, jeg ved kun at en kold tyrker på lykkepiller, føles som om man er afhængig, men givetvis giver forskellige præparater forskellige bivirkning, nogen måske ingen. Men aggression, rastløshed m.m er vel klassikkere.

Men det er ikke pointen. Jeg vil bare finde lyset ud af tunnellen, er kommet fordi det punkt hvor det var tabu og jeg ikke kunne snakke om det. Jeg har vel næremere fundet mig til rette, i et semi-acceptabel version af mig selv der har kronisk deppression, men dog er uden (ret meget)angst.

Det kan godt være vi skal kalde en eksistentiel krise i stedet deppresion, men jeg kender heller ikke det medicinske termer kun hvordan det føles.

Men at jeg kæmper imod skal der ikke være tvivl om. Den eneste bahandler der dur, en er en selv, nu når man ikke har råd til en ordentlig behandling og ikke bare en pillepusher.

Der er mange undersøgelser der ik kommer frem om ssri fra medicinal industrien, de tjener jo boksen på det gift.

vis kroppen skriger efter et stof for og kunne fungere hvordan kan det så ik være
afhængighed?

Withdrawal side-effects/reactions from (SSRI) Anti-depressants which may be seen within 8-hours, often includes a spontaneously experience of a "flu-like" syndrome, feeling "crummy", tired, achy, etc..
In addition to the flu-like symptoms: anxiety, dizziness, fatigue, headache, migraine-like feelings, nerves jangling when moving eyes, continuous indigestion, neck and back pain, psychotic features such as visual and/or audial hallucinations/illusions, insomnia, nausea, restlessness, "electrical shock" like phenomena/electrical surges or shocks through the head and/or body, hyper-sensitivity of the nervous system to light, sound, colours & stressors, tremors, tinnitus and a vertiginous-like experience, depressive thoughts, suicidal thoughts, homicidal thoughts, extreme anger, severe agitation, extreme irritability, "over-reacting", ringing in ears and throbbing in head, vomiting, paranoia, aggressive behaviour, rollercoaster emotions rapidly following up on eachother, out of character behaviour, severe malaise, general dysphoria, derealization, panic attacks.

Får sådan en lyst til at besvare det indlæg. For det første, håber ikke i denne tråd at jeg fremstår bedrevidrende - og i så fald er det en fejl, selvom jeg er en af dem med "kasket" på. Jeg håber inderligt, at jeg har fået formuleret mig klart, at depression kan måles - men at målingen jo er subjektiv.

Jeg har haft den glæde, at møde dig (venlov) IRL og ved derfor også, at du er ikke var den der løb rundt om den dybe tallerken og følte at det her var vanvittig nyskabende. Udover du bliver sur når du taber et all in ;-), er du vist meget godt med når det gælder friskt skarpede knive i skuffen.

Derudover kommer så min røffel!! Dem der besvarer den tråd, gør det udfra en god mening og kun et fåtal har bidraget med intetsigende lorteindlæg. Så man bør tage eller lade være fra de indlæg der er fremkommet, inkl mine egne. Jeg ved og har forstand på en masse omkring depr - jeg er pænt veludd når det drejer sig om psykiatriske problemstillinger (har udover min sygepl eksamen, en 1 årig fuldtids speciel udd). Men desværre, har jeg ikke de gyldne sten i min lommme. Depression er nemlig så vildt subjektiv og forskellig fra det enkelte individ.

Så m8, se mit og andres indlæg udelukkende som et bidrag til denne ttåd, tag hvad du kan bruge - og smid resten væk.

/Henrik

DR-programmet "Ha' det godt" har fortiden depression som tema. Idag handlede programmet om motion mod depression. Du kan gense programmerne på www.dr.dk/hadetgodt/ Her er dagens programtekst, det kan være at det kan give noget viden og inspiration:

"Fysisk aktivitet giver øget velvære og fremkalder kroppens naturlige lykkestoffer. Men kan det modvirke depression? I samarbejde med to af landets førende eksperter, psykiater Christian Frøkjær Thomsen og fysiolog Chris MacDonald, viser programmet, at jævnlig og vedholdende motion kan mindske graden af depression hos depressive personer."

Jeg håber du kommer af med sygdommen - det lyder ikke rart.

Edit: Underligt link

Medicin vil sjældent være den eneste løsning. Kombi har jo vist sig at være løsningen for rigtig mange. @ imuck at du tager en tilfældig indlægsseddel og ligger i tråden, finder jeg usmageligt.

har du nogensinde taget et smertestillede middel, stoffer, alkohol, etc...?

Det er nu sådan at folk reagerer forskellig og når medicin godkendes, så bliver der også skrevet evt. bivirkninger. Om så det er 1/10.000.

Selv hypertensions medicin er der mange bivirkninger af! Man må jo opveje konsekvenserne af at tage imod hjælp eller selv prøve at klare den. Dog sjældent sidstnævnte ender i noget godt!

Sidst men ikke mindst vil jeg håbe at OP har et fornuft og tillidsfuldt forhold til sin læge og tager en fornuftig snak med vedkommende.

Lol usmageligt for det første er det ik en indlægs seddel, når nu du er så klog på medicin ville du os vide det ville stå som du selv skriver 1/10.000 ved de forskellige bivirkninger.

Det er fra en side der advare mod ssri og fortæller nogen ting om det men du lyder som en typisk læge der ik vil se sandheden i øjende om virkelig mange for meget slemme bivirkninger af det skidt og bliver afhængig af det.

Har ik fået svar på hvordan man ik kan være afhængig af det når kroppen har brug for stoffet for og fungere ellers bliver man syg.

Som påpeget flere gange så får du ike abstinenser af antidep.Der er ingen fare for delirium, abstinenser eller craving. Som sagt. Lad OPs læge vurdere det. Finder det nytteløst at diskutere det med dig. Desuden var det obv. ikke meningen med indlæg.

For øvrigt ikke hørt om et eneste livstruende krampeanfald, som følge af antidep. medicin.

Passer ik læs du lidt omkring og bliv lidt klogere.

Hvor har du din viden fra? det er jo alment kendt medicinal industrien gemmer deres negative undersøgelser af forskellig medicin, og kun kommer frem med de positive og de elsker og sæt folk på ssri, mange kommer til og tage dem resten af livet fordi de blir afhængig af det big $.

Hvor læser du jeg har sagt op ik skal tage piller?
fortæller bare om bagsiden af ssri.

Be informed then choose.


www.psykoweb.dk/fakta/ssri_risici.htm

www.lykkepiller.info/

Who does Not Know the Truth, is simply a Fool...
Yet who Knows the Truth and Calls it a Lie, is a Criminal
Galileo Galilei by Berthold Brecht (1898-1956)

Du kan godt få abstinenser,
især hvis du tager SSRI alt for længe.
Forskere er nu begyndt at tvivle på "Lykke-pillerne"
og forbrugerne klager over bivirkninger og afhængighed.
Hver tredje, der stopper med antidepressive midler, får abstinenser,
mener nu The Royal College of Psychiatrists, en sammenslutning
af engelske psykiatere. De har ikke tidligere ment at der
var beviser for, at SSRI-medicin er vanedannende,
men det er der nu.

Erfaringer fra Europa og USA viser at abstinenser
som kvalme, angstanfald, hedeture og influenza-lingende
symptomer er direkte forbundet med at stoppe med midlerne.
I England er 60 mennesker blevet afhængige af midlet,
og vil nu lægge sag an mod producenten.

www.psykoweb.dk/fakta/ssri_risici.htm

Hvad er vigtigt at vide, hvis man ophører med at tage antidepressiv medicin?

Det er vigtigt at vide, hvilke abstinenssymptomer, der kan opstå ved ophør af antidepressive midler. Det kan nemlig ikke sammenlignes med de abstinenser, som personer, der er afhængige af heroin eller stesolid-præparaterne, oplever.

Specielt abstinenssymptomerne ved brat ophør med stesolid og lignende stoffer er meget ubehagelige og kan endog være særdeles farlige. I værste tilfælde kan man få svære krampeanfald. Sådan er det ikke med antidepressiv medicin.

Man må også skelne mellem egentlige abstinenssymptomer og så tilbagefald af den oprindelige sygdom. Hvis man har taget medicin for angst eller depression, så risikerer man, at de oprindelige symptomer dukker op igen. Det skyldes, at medicinen ikke helbreder sygdommen, men kun dæmper dens symptomer, mens man selv bliver rask. Det er meget almindeligt, at der kommer tilbagefald efter behandling af panikangst med antidepressiva. Det kan vise sig med indre uro, svimmelhed og nye angstanfald. Heldigvis sker det ikke altid. Kilde: Psykiater Poul Videbech.

Nedenstående link beskriver det såkaldte seponeringssyndrom ved PLUDSELIGT ophør med ssri -præperater. Derfor skal man trappe ud stille og roligt og man vil være bivirkningsfri eller tæt på...

www.psykiatri-regionh.dk/menu/Centre/Psykiatriske+centre/Psykiatrisk+Center+Kobenhavn/Center/Undersoegelse+og+behandling/Behandlingsmuligheder/Depression+og+mani/Litteratur+om+depression/Seponeringssyndrom+ved+SSRI+antidepressiva.htm

God bedring
Joe

PS husk at gå til lægen

I forhold til antidepressiv medicin, så er der ret dårlig evidens for at de virker på let- og middel-svære depressioner.; tvært i mod er der forsøg som tyder på at de har ingen , eller ligefrem negativ, effekt.

Problematiken er; at medicinalvirksomhederne typisk tester, og får godkendt, den antidepressive medicin på bagrund af studier foretaget på svært depressive. Når man er svært depressiv, så er man VIRKELIGT depressiv; kun en 13-17% af diagnosticerede depressive, vil høre under denne kategori.
Grunden til at de tester på svært depressive er selvfølgeligt at effekten er nemmere at påvise og denne tunge depression netop typisk vil hænge sammen med biokemisk uballance.

Når der er personer i tråden der på basis af personlige erfaringer eller holdninger, er bekymret over at lægerne "bare disker antidepressive piller ud, som løsning på enhver depression", så er der altså noget om snakken. Der er altså evidens i metastudier for at de ikke virker i forhold til ca. 80% af depressive. Tvært i mod kan bivirkningerne medvirke til at fastholde depression hos let- og middelsvære depressive.

Piller er kortsigtet den billigste løsning for samfundet, støtte til psykolog-hjælp er mere omkostningstungt.

Ingen tvivl om at svært depressive har nytte af antidepressiv. For let- til middelsvær depression er andre tilgange sandsynligvis bedre. Kognitiv terapi (til håndtering af f.eks stress, kriser, selvværd, vaner m.m), motion, søvnregulering, kost o.s.v.

Jeg har sundhedsfaglig baggrund og desværre også personlig erfaring med depression.

Mit råd; gå til lægen og bliver du scoret som let- eller middel-depressiv, så forlang henvisning til støtte til psykolog til udredning i stedet for piller; det har du krav på.

Mvh.
Eksplicit

Læs "Nuets Kraft" af Eckhardt Tolle

Hvis du lærer at forstå den korrekt og implementere hans budskaber i dit liv, så vil dette være den eneste medicin du har brug for.

Nu har petrolatum sku ikke svaret siden 041010. RIP! - Depression er ikke at spøge med!
z

Eksplicit: Enig!

Hej Petrolatrum ,angående styrketræning, kost og motion, så tag et smut ind på bodybuilding.dk's artikel arkiv (http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/) og læs bl.a. "Kosten fra A til Å". Disse artikler burde give dig et udmærket fundament af viden til at opnå resultater, og holde dig motiveret! Og i sidste ende komme ud af din depression ;).

Jeg vi lige tilføje at nedestående side har hjulpet mange med depression!
www.1227.com/
Super support til at komme på rette spor igen :)

THR72 kan du bestemme dig først skriver du

Som påpeget flere gange så får du ike abstinenser af antidep.Der er ingen fare for delirium, abstinenser eller craving. Som sagt. Lad OPs læge vurdere det. Finder det nytteløst at diskutere det med dig. Desuden var det obv. ikke meningen med indlæg.

også så poster du det her

Det er vigtigt at vide, hvilke abstinenssymptomer, der kan opstå ved ophør af antidepressive midler. Det kan nemlig ikke sammenlignes med de abstinenser, som personer, der er afhængige af heroin eller stesolid-præparaterne, oplever.

Specielt abstinenssymptomerne ved brat ophør med stesolid og lignende stoffer er meget ubehagelige og kan endog være særdeles farlige. I værste tilfælde kan man få svære krampeanfald. Sådan er det ikke med antidepressiv medicin.


WTF.

Alså du mener ik man kan være afhængig af et stof med mindre man er ved og dø ved ophør, kan du ik selv se hvor dumt det lyder?