Billige vegetarretter?

Gutter jeg skal på skrump, og gider så absolut ikke mere kød whatsoever.
Så vil gerne på vegetarvognen, veganervognen står jeg over sådan lige med det samme.
Hvad kender i til gode vegetarretter der er sunde, nærende og BILLIGE.

Sry, men det findes ikke....

Du bliver altså ikke mindre bare ved at undgå at spise kød.

Kan dog ikke hjælpe med retter men heldigvis er internettet opfundet.

smut ned og køb dig en indisk kogebog. inderne laver noget fantastisk lækkert krydret mad, rigtig meget af det er vegetarisk og lige så snart du har fået købt krydderierne er det også super billigt+ det smager pisse godt og er meget nærende.

Det her er hvad du har brug for,
i2-images.tv2.dk/s/11/9108611-340af2271802a97c7740556bb149ed26.jpeg

Forbandede mordere :X.
Ja jeg ved godt at man kan finde mange retter på 0,5, men det var mere om i kendte til nogle favoritter etc.
Jeg kigger på noget indisk. Bare ikke med karry. Er røvhamrende træt af karry.

"Jeg kigger på noget indisk. Bare ikke med karry."

GL.

INGEN helt raske mennesker kan leve uden kød. Det er noget vi har spist fra tidernes morgen og kan ikke undvære det.

Og ved ikke at få nok protein som hovedsageligt kommer fra kødet, så taber du ikke kun fedt med osse muskelmasse, som så leder til en lavere forbrændning af fedtet. Men GL :-)

Hvis du vil tabe dig sundt og effektivt så køb Paul Cheks bog.
"How to eat, move and be heathy"
Et must til at alle som vil vide hvad ernæring og sundhed egentlig drejer sig om!

Tag noget vand, smid alle dine ubrugte grøntsager op i (kartofler, gulerødder, jordskokker, porrer, squash, løg, whatever) smid en bullion terning op i, kog det længe, blend lortet og wupti, et styks sund nærende og billig suppe :)

Hvorfor ikke bare gøre som John Stone? 5 måneder. Ship it :-)

www.johnstonefitness.com/all/front/m.php

"Og ved ikke at få nok protein som hovedsageligt kommer fra kødet, så taber du ikke kun fedt med osse muskelmasse, som så leder til en lavere forbrændning af fedtet. Men GL :-)"

Der er masser af protein i bønner, kikærter og en ting til som jeg ikke lige kan komme i tanke om.

Hørfrøolie indeholder massere af omega3-fedtsyre. Jeg tager en spisefuld hver morgen. Det er lidt pricy, men i længden er jeg gladere for det ind at spise fisk hver dag.

@Coolkjaer

Der er en del proteiner i kikærter og bønner ja. Og de er super som suplement til kødet.
De klare den dog ikke alene i og med at de stadig indeholder flere kulhydrater % mæssigt, end de har proteiner.

Meget få ikke kødprodukter er rene proteiner.
Og det SKAL man ha i en sund kost.

@skanis
Så vegetarer kan ikke have en sund kost?

@skanis
Så vegetarer kan ikke have en sund kost?

faktisk begrænset hvor meget karry inder bruger.

Ikke i længden nej.

Vægttab kan sagtens lade sig gøre med en vegetar kur.

Men man kan sagtens se sund ud udvendig og stadig ikke være det.

Vægttab kan lade sig gøre med enhver kur : p Hvis man vælger at spise lidt nok ^^

Der findes nogle hvor man næsten kun spiser kød

Dog kan den her blive epic ud fra følgene kommentar

''Forbandede mordere:x''

Hvis ikke det var fordi jeg troede den var ironisk, som alle andre sikkert også tror. Havde den jo nok fået en del kommentare med på vejen ^^

Vegetar kost er bare ikke vejen frem, din krop har brug for proteiner som kommer fra kød. At lave en vegetar diæt fatter jeg slet ikke, ja okay vi siger ingen kød men pasta og riis samt grøntsager så er vi jo på rette vej... Nej..... Tag noget Atkins diæt, kød og grøntsager uden for mange kulhydrater det er vejen frem.

Ja, man skal selvfølgelig følge Atkins diæten. Mr Atkins døde selv som et fedtbjerg.

@ incrazy

kan man bytte det der grønne ud med sovs i Aktins diæt?

@ skovkaer

Definer: Begrænset

@ lilleclown

Har boet i indien i et lille år og har set hvordan "rigtig" indisk mad bliver lavet, og der var det altså begrænset hvor mange retter der er karry i. Når det kaldes curry er det altså ikke fordi der er karry i, men det er hvad de kalder deres gravy. Ikke en defination af begrænset, men håber det er forklaring nok.

Begrænset=1.000.000.000.000.000.000.000.000 Tons :).
Vegetarmad skal sgu nok blive godt. Er sikker på at jeg ikke kommer til at savne kød det mindste. Jeg har fuldstændigt mistet smagen for dyrelig.

Har også set SÅ mange horrible slagtninger etc på tv. Bla et samlebånd hvor man så en død grisekrop og et afhugget hoved ved siden af. Sådan en surrealistisk form for samlebåndsproduktion.
Eller Halalslagtninger, eller forskellige slagtninger ifm kinesiske restauranter i Kina. Nu har jeg spist kød i 30 år, så skal ikke spille hellig. Men dyreproduktion i normalt omfang er og bliver noget modbydeligt og ulækkert stads. Jo billigere jo bedre. Og gad vide hvem der skal betale den pris.

Det er jeg udemærket klar over. Har spist indisk 4-5 gange i ugen i 6 år, så har altså spist min del af det. Vil dog mene, at der er karry i en hel del af deres gravy, så hvis OP vil til at leve af indisk mad, så er det et dumt sted at starte, hvis han ikke kan lide karry.

@Jensen

Ja fordi folk der udtaler sig 'fornuftigt' om noget, eller måske har en form for viden inden for et felt. Dem ved vi jo alle sammen, de lever 110% for sagen!. Vi har jo aldrig hørt om en fodbold træner som ikke selv har været prof, vi har aldrig hørt om en fitness instruktør som var fed. Vi har aldrig hørt om de tykke tosser som skriver i diverse ugeblade, og udgyder deres galde af gode råd. Vi kan så afgjort heller aldrig nogensinde tro at en læge kunne dyrke ubeskyttet sex, vi ved jo alle sammen at den slags kan give aids. Så når han ved det, så lever han obv efter dette.

Hvis alt var så simpelt at vi levede efter det vi vidste, så var vi sku nok alle sammen lidt mere ens.

Jeg ved ikke personligt hvordan hans liv var, jeg ved blot at kuren er ret genial i korte perioder. Men uegnet for meget aktive sportsfolk, så evt prøv den så kan du jo se at det virker.

@Apm

Jeg tror det sku ikke ^^ Men evt prøv det :)

@Isaac

tror ikke fordi du vælger at boycotte kødet, at produktionen stopper af dette. :)

Men okay forstår så heller ikke dem, som har dårlig samvittighed over noget de ikke kan styre.

@skanis
Vil du uddybe? Hvor har du din viden fra?

Mener nu der er nok retter i den indiske køkken der ikke har har karry i sig så mener godt men kan begive sig ind i det indiske køkken uden at kunne lide karry :). Men skal se om min indiske kæreste har tid en af de nærmeste dage til at skrive et par opskrifter på indisk mad, for vi kan vel nok blive enige om at indisk mad er noget at det bedste i der findes :)

Lol

Ja fordi folk der udtaler sig 'fornuftigt' om noget, eller måske har en form for viden inden for et felt. Dem ved vi jo alle sammen, de lever 110% for sagen!. Vi har jo aldrig hørt om en fodbold træner som ikke selv har været prof, vi har aldrig hørt om en fitness instruktør som var fed.

Ja, for en fed slankeguru er meget sammenlignelig med ovenstående.

Hvis hun laver en god tandoori chicken, så er jeg på. Vil også indrømme, at det indiske køkken, jeg har spist fra er fra Malaysia, så der er nok forskelle i det og det 'originale'. ;)

Tror stadig OP har større held med det svenske køkken, hvis han ikke kan lide karry :)

@ lilleclown

lige snakket med kæresten og siger der ikke er noget der hedder curry i det indiske køkken men de bruger noget der hedder garam masala som de putter i deres curry

@ skovkaer

Så er det også teknisk, men curry er vel en vestlig fællesbetegnelse. Er din kæreste fra det nordlige Indien, hvor garam masala er mere brugt (en mildere blanding end de bruger i syd)? Indrømmer gerne, at jeg har været nødt til at slå det op. :)

hun er fra mumbai

den eneste og bedste måde at tabe sig på er at æde en cullottesteg hver dag i 14 dage uden tilbehør - drop de skide grønsager og få lidt halvråt kød igennem tarmen - dog er det ikke specielt billigt - men forhør ved superbest slagteren - det kan være du kan fange ham før han slicer de mest mugne kanter af

@skanis

Du er helt helt galt på den. isaac siger at han ikke vil spise kadaver, han siger ikke, at han vil leve af ren råkost resten af livet, vel?

Hvis du spiser mælkeprodukter, æg og fisk så er protein slet ikke et problem....og det behøver det i øvrigt heller ikke at være selvom du ikke spiser det.

www.vegetarforening.dk/omveg/ern.htm

www.vegetarforening.dk/bladet/2005/2005-015.PDF

www.vegetarforening.dk/omveg/detaljer/protein.htm

www.altomkost.dk/Mad_hjemme/Vegetarer/Vegetarmad_og_ernaering/forside.htm

Ja, Mumbai er jo ikke just nordpå. Så vinder du denne omgang - men onsdag d. 2. er jeg tilbage ved mit indiske køkken, og så vinder jeg :)

@ OP

Spis thai. Det behøver ikke være fedende - selv med kylling i ;)

Omg spis nu bare mindre end du forbrænder, så taber du dig automatisk.
Forbrænder du 2800 kalorier om dagen, så spiser du cirka 2300 kalorier(altså 500 kalorier mindre om dagen, end du har brug for.
Så kan du spise McD og skylle ned med cola, så længe du bare ikke spiser mere end hvad du forbrænder hen over en dag, så taber du dig stadig. Dog vil du nok gerne spise noget ordentligt mad, der også mætter, ellers kan det hurtigt blive hårdt.(og usundt, pga. mangel af vitaminer og mineraler)

God vægttabs føde er ting som:
Grøntsager(massere gode ting i, og massere mæthedsfornemelse, i forhold til mængden af kalorier) (f.eks. skal du spise 1kg brocolli for at få sølle 350 kalorier ned, mon ikke du er mæt efter sådan en omgang?).
Hold dig fra flydende kalorier, som juice, mælk, sodavand osv. mætter ikke, og er kun anbefalelsesværdig til folk som vil tage på.
Tun og magert kød (under 3-4% fedt)
Brød med mange kostfibre, her vil jeg især foreslå mørkt knækbrød.
Hvis du skal synde og spise slik, så køb Nelly Dellies lakridser, der er næsten ingen kalorier i, pga. over 70g kostfibre per 100g. Mener faktisk kaloriefordelingen er på omkring 66% protein og 33%kulhydrat.
Du får dog en del luft i maven af dem, så spis dem i kontrollerede mængder.
Drik massere vand, du forbrænder rent faktisk kalorier ved at lade kroppen arbejde med at få vand igennem systemet. Du kan roligt drikke op til 5l om dagen, uden at bekymre dig om at drikke for meget.

håber du kan bruge noget af det. :-)

@Jensen

Nu ved jeg ikke, om Atkins overbevisning var, at det skulle være en bestående kost. Men du kan vel ikke betvivle dens kortsigtede virkning ?